Честно говоря, я не очень понимаю, как можно забывать простые азы, которые давались на уроках анатомии человека в школе. Жир куда меньшей плотность, чем мышечная ткань. Весит он меньше, объема занимает куда больше. Это первая простая истина. Вторая заключается в том, что метаболизм одинакового замедляется как у полного человека, так и у худого, процессы там разные, приводят они к одному и тому же. Третья простая истина заключается в том, что жировая ткань участвует в метаболизме, а жиры являются строительным материалом для очень многих веществ в огранизме, когда нарушается обмен жиров, организм начинает рушится. Женский в особенности. Эти процессы очень трудно обратимы, в особенности если есть сильный дефицит веса. Отсутствие мышечной массы тоже не является показателем здоровья. Мышцы так же нужны для нормализации метаболизма. И последняя простая истина на сегодня заключается в том, что тренированные мышцы едят больше жиров, чем гликогена, а следовательно в еще большей степени не дают откладываться жирам.
Сегодня обратила внимание, что девушки с нормальным или недостаточным весом начали резко вылазить с "надо еще похудеть". Самое интересное, что сейчас сезон обострения психических заболеваний.