Тут дневник питания за 002 неделюПонедельник:
- яйцо, 3 ложки кукурузы, 2 шампиньоны.
- пончик, чай
- кабачок с курицей, грибом и сыром.
Вторник:
Завтрак: 2 средненькие картошки, курицы филе в панировке из пшеничных хлопьев со сметанным соусом.
Обед: макароны с печенкой (2 ложки, 1 ложка), дома курицы кусочек, одна картошка
Перекус: хлопья (зачем сожрала, не знаю, а купила чисто случайно).
Ужин: шашлык из свинины, огурцы.
Среда:
Завтрак: бутерброд с курицей и овощами, кофе
Обед и ужин: картошка с мясом
Четверг:
Завтрак: 2 гренки с бри и абрикосовым вареньем
Обед: ребра, 2 картошки
Ужин: салат из огурцов, яйцо вареное.
Пятница:
Завтрак: 2 початка кукурузы-гриль без масла, но с перцем
Обед: нагетсы домашнего приготовления, помидорный салат
Ужин: роллы
Суббота:
Завтрак: курица с вареной цветной капустой под сыром.
Обед-ужин: ванильный крем, чашка кофе с молоком
Много арбуза.
Воскресенье:
- рис с зеленым горошком и с куриной колбасой, приготовленной в духовке, йогурт с клубникой, чашка кофе с молоком.