Ожидание ужасно и утомительно, но от него никуда не деться.
Я тут для себя нашла интересную и простую истину.
Минус 1 кг в неделю для меня это:
Не жрать на ночь.
Никакой сладкой воды, разве что чай с медом.
Физическая нагрузка хотя бы по 30-40 минут 5-6 дней в неделю.
Рецепт прост крайне.