Уважаемые мои читатели! Напоминаю про начало сезона прихода и обострения таких заболеваний, как грипп и ОРВИ.
Старайтесь одеваться так, чтобы не мерзнуть. При первом ощущении холода - сразу греться. В особенности, когда замерзает лицо. Поддерживайте слизистые влажными. Наши слизистые это отличный барьер против вирусов. Если они пересыхают - барьер ослабевает.
И помните, вирус живет 3-4 дня. Эти 3-4 дня лучше провести дома в тепле и с большим количеством питья, а не заражая окружающих на работе и ухудшая собственную ситуацию.
Если в течении 3-4 дней нет улучшений - надо пулей лететь ко врачу, так как нынче что ОРВИ, что грипп норовят очень быстро оказаться воспалением легких. Формы тяжелые, лечится трудно. Антибиотики подбираются трудно.
Как себя вести при ОРВИ и гриппе я писала тут: chernous.diary.ru/p206575086.htm (перечитайте, если читали, может быть сейчас у Вас появятся вопросы, задайте, не стесняйтесь!).
Заботьтесь о себе и окружающих. Не болейте.