— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Московские власти начали готовиться к урагану
Аварийные службы Москвы готовятся к приближению урагана, сообщает РИА Новости. По данным синоптиков, активный атмосферный фронт достигнет столицы днем 16 августа, в связи с чем городские аварийные службы были переведены на усиленный режим работы.По словам руководителя комплекса городского хозяйства Москвы Петра Бирюкова, в городе приняты меры по защите зданий от возможных разрушений. Также предполагается подготовиться к ликвидации возможных последствий урагана. В частности, власти обещают подготовить передвижные электростанции и эвакуаторы.
Ураганы, уже прошедшие в некоторых регионах России, связаны с похолоданием, сменившим аномальную жару. Резкая смена погоды привела к грозам, ливням, граду и штормовым ветрам. По данным "Интерфакса", циклон, 15 августа прошедший по северо-западной части России, нарушил электроснабжение, оставив без света более 90 тысяч человек.
Источник: lenta.ru
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
За весь учебный год мне не приснилось от силы десяток снов, а за последнее время - каждую ночь и обязательно либо кошмар, либо просто что-то вязкое и противное. Самих снов я практически не помню, но ощущения от них не из приятных. Как и в жизни, в этих снах бывают приятные моменты, но они настолько блеклые по сравнению с остальными, что от них не остается ощущений.
Из-за этих снов не удается получить отдых ото сна. В итоге, проблемы с памятью, раздражительность и постоянная сонливость. К примеру, уходя из дома часто забываю, а выключила ли я везде свет, выключила ли чайник (не ставила ли я его перед уходом?). Приходится постоянно себя перепроверять. С этим надо что-то делать. Только вот что?
Из-за этих снов не удается получить отдых ото сна. В итоге, проблемы с памятью, раздражительность и постоянная сонливость. К примеру, уходя из дома часто забываю, а выключила ли я везде свет, выключила ли чайник (не ставила ли я его перед уходом?). Приходится постоянно себя перепроверять. С этим надо что-то делать. Только вот что?
12:48
Доступ к записи ограничен
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
воскресенье, 15 августа 2010
20:32
Доступ к записи ограничен
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 14 августа 2010
23:28
Доступ к записи ограничен
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Вчера приняла для себя решение: если выдержу сегодня день на одном арбузе - значит, следующим летом худенькая еду с любимым на море.
Выдержала. Очевидно, это правильно, понедельники начинать в субботу.
К вопросу о море. В. недавно "поставил условие", если это можно так сказать, коли похудею - едем на море. Если учесть то, что на море хочу я, а не он, то что-то это да значит.
А вообще, изначально в планах было просто прийти "вся такая красивая" на собственный выпускной.
Что я и сделаю.
В арсенале:
- собака;
- абонемент в фитнес-клуб на пол года;
- велосипед;
- КСК "Лютик";
- В.;
- ди-е-та.
И да, снова буду вести пищевой дневник.
Выдержала. Очевидно, это правильно, понедельники начинать в субботу.
К вопросу о море. В. недавно "поставил условие", если это можно так сказать, коли похудею - едем на море. Если учесть то, что на море хочу я, а не он, то что-то это да значит.
А вообще, изначально в планах было просто прийти "вся такая красивая" на собственный выпускной.
Что я и сделаю.
В арсенале:
- собака;
- абонемент в фитнес-клуб на пол года;
- велосипед;
- КСК "Лютик";
- В.;
- ди-е-та.
И да, снова буду вести пищевой дневник.
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Ингредиенты (на 4 порции): бедра куриные 4 штуки, 7 небольших белых картофелин, лук зеленый, масло 70 гр, розмарин (лучше свежий, у меня его не было), чеснок 2 зубчика, соль и перец по вкусу.
Для приготовления: доска разделочная, нож острый, форма для запекания 30 на 20 см, миска.
Время приготовления: 60 минут
Как это готовить?
Приятного аппетита!
Для приготовления: доска разделочная, нож острый, форма для запекания 30 на 20 см, миска.
Время приготовления: 60 минут
Как это готовить?
Приятного аппетита!
пятница, 13 августа 2010
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
четверг, 12 августа 2010
15:26
Доступ к записи ограничен
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Второй день подряд, выходя из подъезда в 6-7 утра и вдыхая свежий влажный воздух утра, появляется ощущение, которое испытывала стоя на берегу моря. Ощущение свежести, спокойствия и комфорта, сразу становится так легко и приятно, что даже настроение поднимается, хочется сделать все и вся, а главное, вновь появляется вера в то, что у меня это все и вся получится.
понедельник, 09 августа 2010
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Москву ветер порадовал всего несколько часов. Солнышко светило, было чем дышать. Дым, который сдуло на север, вернулся обратно. Снова ничерта не видно и воняет гарью.
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Маман В. с дачи привезла огурец, который я сначла сочла за длинный тонкий цукини. Я решила его сфотографировать и, схватив оный, убежала за телефоном. В. прокомментировал:
- Ну, и куда ты побежала голая с огурцом? Все, я понял, у меня пиписька маленькая.
А вот виновник торжества:
- Ну, и куда ты побежала голая с огурцом? Все, я понял, у меня пиписька маленькая.
А вот виновник торжества:
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
С удивлением поняла, что тот кожный зуд, который меня донимает уже больше 24 часов и проходит на время исключительно после ванны - это аллергия на ту дрянь, которая в воздухе. Сижу, жду, когда супрастин подействует.
воскресенье, 08 августа 2010
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Где-то с апреля месяца занимаюсь поисками КСК, не дорогого и не особо далекого от Москвы, и черт меня дернул вспомнить о том, что некогда в Софьино была небольшая конюшня и вуаля, гугл по запросу "Софьино КСК" выдает "КСК "Лютик" приглашает"... 4к рублей за 10 занятий, не далеко от Москвы, на природе. То, что доктор прописал. В следующие выходные потащу туда любимого. 
Кстати, забыла написать. Вернулась я в свой ФизКульт, что в Митино. Довольная, как удав. Правда, с нашей погодой и дымом кондиционеры не справляются и там. Но все же. Это радостно. На следующей неделе буду скорее всего почти каждый день туда шататься.
Так что, со спортивной программой на ближайшие пол года все ясно.
В следующие выходные потащу туда любимого. Кстати, забыла написать. Вернулась я в свой ФизКульт, что в Митино. Довольная, как удав. Правда, с нашей погодой и дымом кондиционеры не справляются и там. Но все же. Это радостно. На следующей неделе буду скорее всего почти каждый день туда шататься.
Так что, со спортивной программой на ближайшие пол года все ясно.
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Обойдемся без прелюдий. Наше здоровье - самая важная часть нашей жизни, а у нашего здоровья есть весьма важный аспект, который называется "половые гормоны". Вот их и их влияние на организм мы и разберем.
П Р О Л А К Т И Н
Учувствует в процессе овуляции, стимулирует выработку молока в грудных железах после родов. При Повышенном или пониженном содержании этого гормона яйцеклетка может не развиваться, в итоге - бесплодие.
Пролактин называют стрессовым гормоном, его содержание возрастает при повышенной физической нагрузке, при переутомлениях, при психологических травмах.
Анализ на содержание пролактина можно проводить в людей день менструального цикла, но исключительно утром и строго натощак, за один день до исследования исключив из «рациона» секс и горячие водные процедуры.
Ф о л л и к у л о с т и м у л и р у ю щ и й г о р м о н ( Ф С Г )
Один из основных героев, регулирующих процесс роста фолликула (яйцеклетки) в яичнике и образование эстрогена, который активизирует в матке рост эндометрия (внутренней слизистой, она же — колыбель эмбриона).
По мнению ученых из Мельбурнского университета, ФС-гормон способен повышать уровень эстрогенов, что увеличивает кровоток к мозгу, улучшая его работу, и позитивно влиять на настроение. К тому же он защитник женщин от умственных расстройств и галлюцинаций. Проверяют его на 3-7 день цикла, а результаты будут готовы уже на следующий день.С греческого языка слово «гормон» переводится как «побуждаю, привожу в движение». Гормоны выделяются в кровь железами внутренней секреции (эндокринные железы, специализированные клетки нервной системы). Самая ценная и хрупкая цепочка у женщины — связь «гипоталамус-гипофиз-яичники». Она отвечает за репродуктивную способность женщины. Если хотя бы одно из этих звеньев дает сбой в работе, репродуктивная система может забастовать.
Э С Т Р А Д И О Л (эстроген)
Этот гормон влияет на здоровье всех женских половых органов, особенно на состояние слизистой оболочки матки при подготовке ее к беременности. Обеспечивает присутствие и регулярность менструации, развитие яйцеклетки. Через 24-36 часов после самого высокого пика эстрадиола начинается овуляция яйцеклетки. Затем его уровень снижается.
Ближе к климаксу яичники значительно уменьшают выработку эстрадиола, что приводит к прекращению менструаций. Эстроген улучшает память. Именно поэтому женщины в период менопаузы часто испытывают трудности с запоминанием. Это объясняется просто: из-за угасания работы яичников уровень эстрогена в организме снижается.
Сдать анализы на уровень эстрогена в крови можно в любой день менструального цикла, результаты будут готовы уже на следующий день.
Л ю т е и н и з и р у ю щ и й г о р м о н ( Л Г , л ю т р о п и н )
Отвечает за окончательное созревание яйцеклетки и овуляцию. Обеспечивает секрецию женских гормонов эстрогенов и прогестинов. Во время беременности концентрация ЛГ снижается за ненадобностью оного.
Анализ на ЛГ сдается на 23-25-й день менструального цикла.
Необходимо помнить!
Половые гормоны синтезируются из холестерина. Без него ни один человек не состоится ни как мужчина, ни как женщина. Так стоит ли исключать продукты, его содержание и сидеть на строгих диетах? П Р О Г Е С Т Е Р О Н
Этот гормон отвечает за вынашивание плода и вырабатывается желтым телом, а во время беременности плацентой, причём количество производимого плацентой прогестерона прогрессивно увеличивается от I к III триместру беременности и резко падает за несколько дней до родов. Слишком малое его количество во время беременности может спровоцировать ее прерывание.
Кроме всего прочего прогестерон синтезируется и корой надпочечников, как у женщин, так и мужчин.
Кровь на прогестерон берут на 19 - 21 день, результаты так же будут готовы на следующий день.
Т Е С Т О С Т Е Р О Н
Тестостерон это больше мужской гормон, нежели женский, но у женщин он в малых дозах вырабатывается яичниками и корой надпочечников. Если концентрация тестостерона больше нормы, это может стать причиной несвоевременной овуляции и раннего выкидыша, а также быстрого роста волосков, причем в самых неожиданных местах.
Уровень этого гормона резко снижается у тех, кто чрезмерно пристрастен к алкоголю и сигаретам.
Проверяют на 8 – 10 день цикла. Но стоит помнить о то, что между последним приемом пищи и взятием крови на анализы должно пойти 8-12 часов.
С И М П Т О М Ы, при которых следует обратиться ко врачу и сдать кровь на анализы:
- отсутствие менструаций до 15 лет, и их нерегулярность после 17 лет;
- ярко выраженный предменструальный синдром (боли внизу живота, набухание грудных желез задолго до месячных, повышенные раздражительность и тревожность);
- высыпания на коже;
- повышенный рост волосков на теле, рассеянность внимания, забывчивость;
- угроза выкидыша (боли внизу живота, кровянистые выделения);
- плохопереносимый климакс (недержание мочи, резкие перепады настроения, плаксивость, боль в спине и в области сердца, приливы жара).
Подготовка к анализам на гормоны:
Для анализа берется кровь из вены, анализы сдаются в утренние часы и натощак. С 20.00 предыдущего дня из рациона необходимо исключить всю жирную пищу и спиртное, легкий ужин при этом не возбраняется. За три дня до взятия крови необходимо избегать физических тренировок и переноса тяжестей, а за час до взятия крови – курения. Анализы следует повторить 3-4 раза, дабы получить достоверные результаты.
Литератрура:
- Википедия;
- Клинические рекомендации для врачей акушер-гинекологов, 2007 год;
- Лекционный материал по Акушерству и Гинекологии, РГМУ, 2010 год.
П Р О Л А К Т И Н
Учувствует в процессе овуляции, стимулирует выработку молока в грудных железах после родов. При Повышенном или пониженном содержании этого гормона яйцеклетка может не развиваться, в итоге - бесплодие.
Пролактин называют стрессовым гормоном, его содержание возрастает при повышенной физической нагрузке, при переутомлениях, при психологических травмах.
Анализ на содержание пролактина можно проводить в людей день менструального цикла, но исключительно утром и строго натощак, за один день до исследования исключив из «рациона» секс и горячие водные процедуры.
Ф о л л и к у л о с т и м у л и р у ю щ и й г о р м о н ( Ф С Г )
Один из основных героев, регулирующих процесс роста фолликула (яйцеклетки) в яичнике и образование эстрогена, который активизирует в матке рост эндометрия (внутренней слизистой, она же — колыбель эмбриона).
По мнению ученых из Мельбурнского университета, ФС-гормон способен повышать уровень эстрогенов, что увеличивает кровоток к мозгу, улучшая его работу, и позитивно влиять на настроение. К тому же он защитник женщин от умственных расстройств и галлюцинаций. Проверяют его на 3-7 день цикла, а результаты будут готовы уже на следующий день.С греческого языка слово «гормон» переводится как «побуждаю, привожу в движение». Гормоны выделяются в кровь железами внутренней секреции (эндокринные железы, специализированные клетки нервной системы). Самая ценная и хрупкая цепочка у женщины — связь «гипоталамус-гипофиз-яичники». Она отвечает за репродуктивную способность женщины. Если хотя бы одно из этих звеньев дает сбой в работе, репродуктивная система может забастовать.
Э С Т Р А Д И О Л (эстроген)
Этот гормон влияет на здоровье всех женских половых органов, особенно на состояние слизистой оболочки матки при подготовке ее к беременности. Обеспечивает присутствие и регулярность менструации, развитие яйцеклетки. Через 24-36 часов после самого высокого пика эстрадиола начинается овуляция яйцеклетки. Затем его уровень снижается.
Ближе к климаксу яичники значительно уменьшают выработку эстрадиола, что приводит к прекращению менструаций. Эстроген улучшает память. Именно поэтому женщины в период менопаузы часто испытывают трудности с запоминанием. Это объясняется просто: из-за угасания работы яичников уровень эстрогена в организме снижается.
Сдать анализы на уровень эстрогена в крови можно в любой день менструального цикла, результаты будут готовы уже на следующий день.
Л ю т е и н и з и р у ю щ и й г о р м о н ( Л Г , л ю т р о п и н )
Отвечает за окончательное созревание яйцеклетки и овуляцию. Обеспечивает секрецию женских гормонов эстрогенов и прогестинов. Во время беременности концентрация ЛГ снижается за ненадобностью оного.
Анализ на ЛГ сдается на 23-25-й день менструального цикла.
Необходимо помнить!
Половые гормоны синтезируются из холестерина. Без него ни один человек не состоится ни как мужчина, ни как женщина. Так стоит ли исключать продукты, его содержание и сидеть на строгих диетах? П Р О Г Е С Т Е Р О Н
Этот гормон отвечает за вынашивание плода и вырабатывается желтым телом, а во время беременности плацентой, причём количество производимого плацентой прогестерона прогрессивно увеличивается от I к III триместру беременности и резко падает за несколько дней до родов. Слишком малое его количество во время беременности может спровоцировать ее прерывание.
Кроме всего прочего прогестерон синтезируется и корой надпочечников, как у женщин, так и мужчин.
Кровь на прогестерон берут на 19 - 21 день, результаты так же будут готовы на следующий день.
Т Е С Т О С Т Е Р О Н
Тестостерон это больше мужской гормон, нежели женский, но у женщин он в малых дозах вырабатывается яичниками и корой надпочечников. Если концентрация тестостерона больше нормы, это может стать причиной несвоевременной овуляции и раннего выкидыша, а также быстрого роста волосков, причем в самых неожиданных местах.
Уровень этого гормона резко снижается у тех, кто чрезмерно пристрастен к алкоголю и сигаретам.
Проверяют на 8 – 10 день цикла. Но стоит помнить о то, что между последним приемом пищи и взятием крови на анализы должно пойти 8-12 часов.
С И М П Т О М Ы, при которых следует обратиться ко врачу и сдать кровь на анализы:
- отсутствие менструаций до 15 лет, и их нерегулярность после 17 лет;
- ярко выраженный предменструальный синдром (боли внизу живота, набухание грудных желез задолго до месячных, повышенные раздражительность и тревожность);
- высыпания на коже;
- повышенный рост волосков на теле, рассеянность внимания, забывчивость;
- угроза выкидыша (боли внизу живота, кровянистые выделения);
- плохопереносимый климакс (недержание мочи, резкие перепады настроения, плаксивость, боль в спине и в области сердца, приливы жара).
Подготовка к анализам на гормоны:
Для анализа берется кровь из вены, анализы сдаются в утренние часы и натощак. С 20.00 предыдущего дня из рациона необходимо исключить всю жирную пищу и спиртное, легкий ужин при этом не возбраняется. За три дня до взятия крови необходимо избегать физических тренировок и переноса тяжестей, а за час до взятия крови – курения. Анализы следует повторить 3-4 раза, дабы получить достоверные результаты.
Литератрура:
- Википедия;
- Клинические рекомендации для врачей акушер-гинекологов, 2007 год;
- Лекционный материал по Акушерству и Гинекологии, РГМУ, 2010 год.
О найденных ошибках и неточносятх прошу писать комментарии..
суббота, 07 августа 2010
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Вчера выехали на дачу. В очередной раз каталась на мерсе. Все-таки кайфую я от этой машинки, но не так, как от любимого погорелого вольвешника. В ту машину я села и она для меня стала как влитая сразу, эта - я к ней привыкаю уже 4ю поездку. Не говорю, что не нравится, но чувствую, что эта машина не моя.
Дебилы на дорогах делятся на три типа:
- те, что купили права;
- менты;
- бабы.
За одну поездку встретила всех трех. Тип Первый вчера решил выехать из поворота в поток машин, перегородил оный полностью, в итоге, я чуть не впилилась в него, а в меня грузовик весом в тонн 16. Затем были те самые ДПС, которые решили, что машины, едущие по главной дороге их должны пропускать, как же. Обойдутся. Правила придумали для всех. Ну, а третья попыталась обогнать через сплошную линию. И все это за одну поездку в 45 минут до дачи с учетом пробок.
Скорей бы мой вольвешник отремонтировали...
Дебилы на дорогах делятся на три типа:
- те, что купили права;
- менты;
- бабы.
За одну поездку встретила всех трех. Тип Первый вчера решил выехать из поворота в поток машин, перегородил оный полностью, в итоге, я чуть не впилилась в него, а в меня грузовик весом в тонн 16. Затем были те самые ДПС, которые решили, что машины, едущие по главной дороге их должны пропускать, как же. Обойдутся. Правила придумали для всех. Ну, а третья попыталась обогнать через сплошную линию. И все это за одну поездку в 45 минут до дачи с учетом пробок.
Скорей бы мой вольвешник отремонтировали...
четверг, 05 августа 2010
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Вот это ветер!
Но принес он гарь и дождь, слабенький.
И грозень! Настоящую большую грозень!
Но принес он гарь и дождь, слабенький.
И грозень! Настоящую большую грозень!