вторник, 19 августа 2014
10:44

Прекрасное =)

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
19.08.2014 в 09:45
Пишет  Indrik-Zver:

- а ты как так похудела, на какой диете?
- на протасовке. Там первые две недели нежирная кисломолочка, овощи, зеленые яблоки и яйцо в день.
- А мясо совсем нельзя?
- мясо с третьей недели
- Нууу, я столько не выдержу. А булочки там, шоколад, вафли? Колбаску, котлеты?
- Вообще нельзя. Как и твоей дурацкой фанты и вообще фаст-фуд.
- Так вообще же больше есть нечего!
- Почему? А овощи, творог, кефир, йогурты?
- Фу, терпеть я не могу эту гадость. Без мяса только нищие живут!
- Мясо или рыбу можно печь или варить вместо жарки - тоже для фигуры лучше.
- Да ну, ерунда, мясо - оно все равно мясо, а с маслицем и хрустящей корочкой гораздо вкуснее, чем вареным давиться. Говорят, какие-то операции есть - можно сначала жить в свое удовольствие, а потом просто сделать операцию и все.
- так принципиально в гроб лечь красивой?
- не каркай, дура! Ты просто хочешь, чтобы вокруг тебя все жирные ходили!. А я похудею!
- дура - это ты. Я, вообще-то, помимо диеты двигалась, а не тупила в телек с конфетами
- мне некогда ходить в спортзал.
- встань перед зомбоящиком и делай упражнения. Наклоны, приседания, выпады, отжимания. Можно со скакалкой попрыгать или гантельки хотя бы поподнимать.
- у меня нет денег на гантели...
- возьми две бутылки с водой или песком.
- Не, у меня все равно силы воли нет, я себя не заставлю...
- Так какого хрена ты от меня хочешь?!
- Ты совсем того? Я хочу, чтоб ты мне подсказала, как похудеть!

Одни из самых забавных людей - это люди, ждущие чуда здесь и сейчас :nechto:

URL записи

@темы: ПЧ

URL
понедельник, 18 августа 2014
14:10

В голове зерги

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
В голове рой. Мыслей рой. В моем окружении сейчас есть люди, которые мучаются от тех или иных проблем, причем именно мучаются, но выхода не ищут. Мне все это не нравится, но это как бы не моя жизнь, лезть в мозги не хочется, хотя надо. С другой стороны, из всех людей, из-за которых мыслей рой, только один человек меня на самом деле интересует, и то, потому что запуталась. У всех остальных - суета сует и мои каждодневные фразы, сведенные к минимуму слов. «Остановись, подумай, и сделай то, что тебе надо», но чилавеки останавливаться не хотят. Мучится им нравится судя по всему. Или дел больше нет?...

@темы: Это обо мне, Людские странности, Друзья

URL
пятница, 15 августа 2014
16:24

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Не люблю скрывающихся дебилов, но вычислить их легко. Когда у них закончились аргументы - они переходят на личности. Надо в эпиграф добавить.

@темы: Это обо мне

URL
16:05

А мне летать... А мне летать охото!

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
В очередной раз поднялась тема про вертолеты. В очередной раз сижу, скулю, где б взять лишних 2 млн. 1 на права, второй на машину. :( Но когда-нибудь я их найду...

@темы: Это обо мне, 4 колеса

URL
четверг, 14 августа 2014
17:22

Ездила сегодня с утра фотографировать августовское поле

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?

@темы: Находила, наснимала =)

URL
среда, 13 августа 2014
14:53

Один из тех трех кошаков =)

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Кошаки охотятся на всех. На птиц, на больших птиц (гусей), на других кошек, на собак, на людей и на лошадей. Но стоит цели охоты пошевелиться или проявить интерес к охотнику, охотник сразу же делает вид, что он тут вообще просто так сидит и как бы ничего не делает, так просто сидит или стоит или вообще лужу нюхает.



@темы: Зверьё моё, Находила, наснимала =)

URL
вторник, 12 августа 2014
10:53

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Не аукнется? Поднимут производство? Ага. Сначала это все аукнется по нашим кошелькам. Говядина была 450 о за кг, сейчас 600 р за кг. Свинина была от 250 р, сейчас от 320. Молоко? Нет молока в магазине. Его просто нет и не будет в ближайшее время, говорят. Морковь наша уже, в том году я ее покупала по 30 р в начале августа, сейчас за ту же морковь наши хотят 50. К середине августа может будет по 30, говорят, толко вот уже середина.

Так и живем.

URL
понедельник, 11 августа 2014
12:10

Ненавижу

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Мне нужно контролировать все в своей жизни. Отсутствие контроля у меня вызывает что-то вроде диссонанса с самой собой. Вот и сейчас это состояние. Бабушка по утру, как всегда, устроила скандал, что я, мол, долго на кухне сижу, что только о еде и думаю, что уже должна на работу ехать и все в этом духе, а когда я уже собралась и ругалась, что свалю с дачи и пусть тут как хотят, так и сидят, она меня как бы невзначай просит, чтобы я лазикс привезла в ампулах, говоря, что у деда асцит. О_о Деда то я сама с утра не видела толком, вчера был бордый и бодро мыл со мной дорожки и поливал парники. На сердце не жаловался. Но земелька все равно под ногами пошатнулась. Своих лечить очень сложно, в первую очередь в голове рисуется все самое страшное, а только потом вспоминаешь, что бабушка то и гнать может, как тогда с колитом.

В общем, ехала на работу и думала, что же дальше то делать? Как лечить. Ведь с дачи не уедет, а в больницу деда уложить - то еще удовольствие. И мысли у меня в такие моменты путаются и руки опускаются и планы идут куда-то совсем уже не туда.

И у меня так со всем. Потеря какого-то контроля и все. Из рук все валится. Раньше, правда, чтобы собраться и взять себя в руки, нужно было очень много времени. Могла заниматься копанием в проблеме, а не поисками ее решений, очень долго. Сейчас на «собраться» уходит до получаса максимум. И это на глобальные проблемы, как здоровье любимых людей. В остальном стало давно лучше, и этот лепесток огня страха и потерянности угасает практически сразу же, как появился.

@темы: Работа над собой, Это обо мне, Людские странности, GTD

URL
00:17

Понедельник

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Я вообще тут. Всех читаю, все читаю. Даже чего-то там удаляю. Не пишу, потому что на даче. Тут то дорожки надо от гусей помыть, то самих гусей, то парники поливать, то дом убирать, то готовить на 4х, то на работу ездить, то в КСК лошадей плавать. В общем, до дневника я доползаю в состоянии "ща-ща-ща... я напишу" и после этого отрубаюсь. Со вторника ползу в зал. Одна. Оставшиеся оплаченные тренировки отдам В., сплит разработан, я счастлива. =) Кому интересно - сплитом поделюсь в конце недели.

На работе все весело. Кондей снова не работает, врач ушла на больничный по уходу за ребенком, в итоге, я теперь заменяю в стационаре. Выписки-этапники-выписки-первички-расшифровка чужих почерков...

В субботу было мини-приключение в виде "хищения" котят с чужого запертого участка. Не далее, как в четверг нарвалась у мусорного контейнера на трех мурзатых чудиков, ручных-ручных. Ну, как нарвалась, чуть не задавила. В пятницу не нашла их, но выяснила, что живут они на участке (выяснил на самом деле это В, который, гуляя с собакой, нарвался на хозяйку котанов, и которая сказала, что котят можно забрать всех троих). В субботу пошла выужвать. Звала-звала, не идут. Думаю, дай попробую на участке посмотреть, а там амбарный такой замок висит. Первая мысль была - сходить за лестницей, но уж больно далеко топать. Залезла на дерево, а котята, оказывается, в ящик посажены. Пришлось лезть через забор, вытаскивать животин, и вместе с ними обратно через забор, а потом еще тащить их в охапке до машины. В переноску котята отправились без проблем, а из-за ора были перетянуты на переднее сидение, где и дрыхли (!) всю дорогу до конюшни. =) В общем, у кошаков (две кошки и кот) теперь есть новый дом.

Туся продолжает мне отдавливать ноги своими уже кованными копытами. В субботу плавала с ними двумя (по очереди конечно же) одна, так эта коза напоследок мне встала на голую ногу. Уже тогда, когда вроде бы вот все, денник. Эмоции от классного заплыва были испорчены, аж обидно. А сегодня нам не дали спокойно поплавать отдыхающие, просились все с Имой сфотографироваться. Выходные летом на конюшне это ад. Мало того, что еще больший проходной двор становится, так еще и шашлычники за забором. :fire:

Сегодня такая луна. И такое звездное небо... И скоро звездопад. :write:

#подсолнухи #sun #sunflowers #дача


@темы: Природные явления, Это обо мне, Зверьё моё, Imke, Tjitske, Семья, Отношения

URL
четверг, 07 августа 2014
21:33

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Не, я могу жить без всего. Но не без пармезана и не без норвежских сыров... эх... Теперь это будет статьей расходов из серии "лакомство". =(

Хотя, у меня такое ощущение, что все это было сделано ради того, чтобы заставить ЕС заткнуться и усадить их на стол переговоров.

@темы: Россея, мать её!

URL
03:29

#simpleyogaproject

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
День 001

Вспомните, когда вы последний раз стояли прямо? Не отставив ногу в сторону, не воткнув руки в боки, не сгорбившись и не уткнувшись глазами в телефон. Сегодня в #simpleyogaproject с базовая асана стоя. #Тадасана (второе название - #Самастхити). Тада означает «гора». «Сама» — «прямой», «выпрямленный», «неподвижный». Стхити - «стоять спокойно», «устойчивость». Таким образом, Тадасана — это поза, в которой мы стоим твердо и прямо, подобно горе. Эта #асана связывает между собой остальные. Множество раз за всю практику мы оказываемся в начале коврика в самастхити и используем этот момент, чтобы проверить где наше #внимание, где наше #дыхание, где наши #мысли. И собрать их всех на места. 1. Встаньте прямо и соедините стопы: большие пальцы ног касаются друг друга, пятки слегка в стороны. Допускается развести ступни на ширину плеч, если вы так чувствуете себя стабильнее. 2. Подтяните коленные чашечки вверх. Напрягите мышцы бедер, мышцы задней поверхности бедер подтяните вверх. 3. Втяните живот, направьте грудную клетку вперед, выпрямите позвоночник и удлините шею, слегка опустив подборок вниз. 4. Следите, чтобы вес тела не приходился ни на пятки, ни на пальцы ног, а был равномерно распределен по всей стопе. 5. Руки могут быть вытянуты вдоль тела или подняты вверх, ладони, соответственно открыты или соединены над головой. В этом видео я складываю руки в мудру (положение рук) намасте. Это простой молитвенный и приветственный жест. Мудра дает ощущение баланса, умиротворения и спокойствия. Она успокаивает наши мысли и привносит ясность, придает духовную силу, которую мы в процессе практики трансформируем в физическую. Поднося ладони ко лбу, я благодарю всех своих учителей и учеников и устанавливаю намерение практиковать йогу физическую и духовную 🙏 Вперед, друзья! Очень жду ваших фото или видео. Приятной практики!

читать дальше

@темы: Растяжка, Спорт

URL
01:45

База йоги

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Я с этой дурацкой дискуссией про школу забыла, зачем за комп вообще села. Собственно, хочу поделиться, как мне кажется, интересной находкой. Сегодня в инстаграме нашла девушку (ссыль: instagram.com/vesna108), которая ведет йога-проект под тэгом #simpleyogaproject. Начала она его заново с 21ого июля. В своем блоге она дает базовые асаны и объясняет, как их выполнять. К примеру,

Описание: Вспомните, когда вы последний раз стояли прямо? Не отставив ногу в сторону, не воткнув руки в боки, не сгорбившись и не уткнувшись глазами в телефон. Сегодня в #simpleyogaproject с базовая асана стоя. #Тадасана (второе название - #Самастхити). Тада означает «гора». «Сама» — «прямой», «выпрямленный», «неподвижный». Стхити - «стоять спокойно», «устойчивость». читать дальше

Мне показалось это интересным. Хочу начать тоже, так как моя растяжка... короче, реву я по своей растяжке уже года два. Если кому-то интересно и нет желания копаться в ее блоге, я могу собрать то, что она выложила в один пост и обновлять его потихоньку. Нада?

@темы: Растяжка, Это обо мне

URL
01:00

Про мою школу...

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Нашла я это в ленте в контактике. Процитирую.
Вопрос: Подскажите, есть ли те, чьи дети учатся в лицее номер 4 гор. Красногорска.( Карбышева 21),по стечению обстоятельств пришлось перевести ребенка в это учебное заведение.Интересуют мнения по начальной школе. Спасибо.
Ответ: Скажу это лицей непутай школа хорошая учителя добрые раньше был другой директор а 10 лет назад директор новый и хорошая некторые учителя остались а некторые ушли ну незнаю французкий на 1 этоже преподавала рядом с раздевалкой ушла она напенсию или нет в то время ей было 80 лет умерла или жива

После такого ответа я бы ни за что в такую школу своего ребенка не отдала бы.

@темы: Россея, мать её!

URL
вторник, 05 августа 2014
23:18

Рыжие =)

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?

@темы: Лошадник, Находила, наснимала =)

URL
00:49

15 солнц и помидоры =)

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Лежала сегодня по середине Москва-реки на спине, смотрела на облачка и голубое небо, так хорошо было, тепло, но потом опомнилась и поняла, что течением то меня сносит изрядно! Главное, вовремя. В итоге, пришлось плыть против течения, так еще и оплывать дурацкие кувшинки. С Имой поплавала весьма неплохо. Завтра будем уже под седлом работать в тенечке, а то она у меня и в воде дышит, как паровоз, неработанная животина. У Туси в воде мыло появляется под оголовьем. Тусенышь все больше становится человеколюбивой, правда есть сушеные яблоки я ее приучить так и не могу. Не нравятся они ей, видите ли.
Это наши новые кошки. Кышка и Мышка. Притащила их наша берейтор аж из Астрахани! Сестрички. Последнее время полюбили спать на стульях, раньше - так только на дереве, свесив все четыре лапы вниз.

Мы, кстати, переехали с В. в воксресенье на дачу. Живем тут с бабушкой и дедушкой и гусями. Гуси совсем самостоятельные стали. И большие. Мелкая гуска наконец оклемалась и начала расти, причем догоняет с хорошей скоростью. Уж не знаю, пневмония ли ее так подкосила, но сейчас - ест отлично, бегает шустро и голос снова стал нормальным. Пока что еще желтоватая, но уже видать белые перья. Лапочка такая. Завтра постараюсь нафотографировать, если приеду вовремя. Дедушкины подсолнухи это вообще что-то неописуемое. Они огромные под два метра! И очень-очень красивые. До чего я люблю все подсолнухи Ван Гога, так эти, эти в сто раз лучше. Утром они смотрят на солнце и повернуты головами своими на участок, и выглядит это так, как будто у меня на участке 15 солнц! В лучах заката они потрясающие! Вчера у меня тут был, увы, только телефон, поэтому сфотографировать в полной мере я их не смогла.


@темы: Это обо мне, Лошадник, Imke, Флора, Tjitske, Находила, наснимала =), Семья

URL
00:31

Бал по плану (часть 1)

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
В прошлом посте для «начинающих» я рассказывала про шаги, которые надо предпринять в начале. Нынче мы рассмотрим их более подробно.

Вступление.
Мы все хотим чего-то достичь в жизни. Кто-то похудеть или достичь лучшей физической формы, кто-то хочет написать книгу, кто-то еще хочет стать успешним предпринимателем. Но, одного желания для этого недостаточно. Одна из самых важных составляющих успеха любого начинания — составленная последовательность действий, а точнее план. Планировать свое время нас учат буквально со школьной скамьи, начиная наше обучение с азов и постепенно наращивая сложность получаемых знаний. План должен быть последовательный и систематизированный. Представьте, если бы первом классе нас заставили читать «Войну и Мир», при этом не научив алфавиту и составлять из букв хотя бы слоги? Мы бы просто не прочитали, причем не прочитали даже букварь. Точно так же и в похудении. Неправильно составленный план с пропущенными этапами приведет к отсутствию прогресса. В тот момент, когда в нашей голове возникает какая-то цель, следующей мыслью мы должны начать обдумывать план-систему, которую мы будем выполнять, продвигаясь к нашей цели. Но не сосредотачивайтесь на самой цели, ваша цель — это ваше будущее, а ваша задача уже сейчас — не съесть ту конфету, что лежит у вас на столе, или же пойти и прочитать полезную тематическую книгу. Когда вы работаете на цель, вы словно говорите себе: «Сейчас я недостаточно хорош, но я потом, когда я приду к цели я стану лучше». Так вы упускаете самое главное, то, что вы идете по намеченному пути уже делает вас лучше, красивее, здоровее, интереснее и привлекательнее для окружающих.
Недостаток такого мышления — вы приучаете себя отодвигать счастье и успех на будущее: «Как только я достигну цели, я стану счастливым и успешным». Цели — это всего лишь еще одни отправные точки для движения дальше вперед. К примеру, вы готовитесь в какому-нибудь соревнованию, скажем, по конкуру (вид спорта, в котором всадники на лошадях прыгают через барьеры), ваша цель — взять высоту в 70 см. Отлично. Взяли. Но 70 это так мало, есть же еще и 120 и 140. Неужели вам рано или поздно не захочется прыгнуть их? Или вы заработали свой миллион, неужели не захочется два? Или открыли свой бизнес, не будете расширять свою фирму? Если все ваши усилия были потрачены на достижение только этих целей, что же же дальше будет с вашей мотивацией? Скорее всего она иссякнет. Это создает своеобразный «эффект йо-йо», когда человек постоянно переходит от работы на цель к отсутствию работы вообще. Цель то достигнута, на весах заветные цифры (на счету миллион, на штанге 250 кг, высота 120см), что делать дальше? Самым простым решением тут будет не отказ от цели, как таковой, а умение грамотно вписать ее в план. Например, вы ставите себе целью отработать тренировку в тренажерном зале. Вы пришли в зал и во время выполнения упражнения почувствовали боль в мышце. Если вы поставили себе цель довести тренировку до конца, то будете делать упражнение через боль, а завтра превратитесь в тыкву и, улегшись на диван, будете стонать от все той же уже усилившейся во сто крат боли, а заодно и пропустите еще парочку тренировок. И, лежа на всем том же диване, скорее всего будете себя корить за то, что вы никогда не похудеете, не приведете себя в форму и вообще неудачник. Что же будет, если вы сосредоточитесь не на достижении конкретной кратковременной цели с получением результата «здесь и сейчас», а обратите свое внимание на систему и вспомните, что вы то занимаетесь спортом для здоровья и вам необходимы регулярные тренировки. Поэтому вы возьмете другой вес или смените тактику тренировки, чтобы избавить себя от болевых ощущений, тем самым сохранив свою возможность продолжить движение вперед, сохраняя положительную динамику тренировок и не пропуская их. Именно поэтому система лучше целей. Цели краткосрочны. Система работает на долгосрочную перспективу. В конце концов, поступательное развитие всегда выигрывает.
Не пытайтесь ставить цели вида «через два месяца пробежать 10 км», или «я хочу влезть в это платье через неделю», или, Боже упаси, желать похудеть на 10 кг за 3 дня, как это написано во многих "новомодных" диетах. Во-первых, мы не знаем, что с нами будет завтра к вечеру, во-вторых мы ничего не знаем о тех трудностях, возникающих на нашем пути. Именно поэтому нам крайне важна систематичность нашей работы, четкое понимание наших проблем и возможность подстраиваться под них «на лету», и, что еще важнее, так же мы сможем отслеживать все наши успехи, радоваться им и любить себя на них еще больше. При всем при этом, целями приберегать не стоит в том плане, что именно цели задают вектор движения нашей системы, показывают нам направление, в котором мы в дальнейшем хотим развиваться.

В продолжении будем составлять план похудения.... =)

@темы: Заметки худеющей, GTD, Цикл - о здоровом образе жизни

URL
воскресенье, 03 августа 2014
21:46 

Доступ к записи ограничен

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:55

Правила ссылки в эпиграфе

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Поняла, что мой старый вопросник сдох. А я то думаю, чего это вопросы на него перестали приходить... В итоге, товарищи, завела себе я
ask.fm/DariaChernousova

Поспрашивайте меня чего-нибудь, а? А то там как-то пусто и одиноко :(

@темы: ПЧ

URL
13:43 

Доступ к записи ограничен

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:59

Ласты с подковами

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Тусень подковали на передние ласты. Ласты теперь выглядят еще внушительнее. Не дай Гораций, под эти ласты нога попадет. Гвоздики забиты очень аккуратно и по краю. В ближайшие две недели мы все еще плаваем, так что если в леваде подковы не оторвет, все будет хорошо, я надеюсь. На неделе приезжает другой коваль расчищать наших лошадей. Покажу ему обеих кобыл. Имкины ноги мне совсем не нравятся. Не хотелось бы, чтобы Тусины пришли в такое же состояние. Ко всему прочему подковы хочется все-таки снять безо всякого там "копытный рог слабый, лучше ковать".

Подкормки зверям приехали, биотин приедет завтра. Так что посмотрим, сколько у нас будут отрастать трещины на половину копыт.

@темы: Лошадник, Imke, Tjitske

URL