Рекомендую. Если кто не видел еще.

вторник, 28 августа 2012

14:44

— А откуда вы знаете, что я ненормальная?

28.08.2012 в 14:43

The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess
Всем привет.

Представляю вашему вниманию любительский перевод совершенно потрясающей книги о силовом тренинге для женщин "The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess", автор - Lou Schuler. Книга развенчивает мифы, которыми в женском сознании упорно обрастает тренажерный зал: почему нельзя перекачаться, почему вовсе необязательно угорать на беговой дорожке по 40 минут , чтобы похудеть, как тяжелые веса формируют фигуру и многое другое. Если вы хотите стать сильнее, стройнее, получать больше результата от тренировок за меньшее время и при этом много и вкусно кушать - для вас эта книга must read.
В глубине души я всегда верила, что ЗОЖ - это не коридор калорий 1200-1500 и многочасовое выматывающее кардио, которое я ненавижу лютой ненавистью, и наконец я в этом убедилась. Несу свет знания в массы!
Я перевожу с самого начала, но особо нетерпеливые могут найти перевод тренировок, направленных на жиросжигание, здесь. Начинайте с первого этапа и не забудьте поблагодарить переводчика!

Предупреждаю, что это любительский перевод, который делается в свое удовольствие. Пожалуйста, если находите откровенный косяк, говорите. А если в вас дремлет талантливый редактор, я буду рада, если вы придадите переводу человеческий вид.

Поехали!

"The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess"
by Lou Schuler (Author), Cassandra Forsythe (Author), Alwyn Cosgrove (Collaborator), Перевод: Millennium