Мне тут спор предложила знакомая. Минус 10 кг за 3 недели. Писала ответ.

[Mistress of Copper Pelvis]

Я это все уже писала, но все-таки...

Чтобы растопить 1 грамм жира надо потратить 9 ккал.
10 кг (10 000 граммов) жира это 90 000 ккал.
В день человеческое тело без вреда для мышц, костей, волос, кожи, ногтей может отдать 92 грамма жира (округлим до 100). Итого в день без вреда для здоровья можно устраивать себе дефицит в 900 ккал.

Чтобы похудеть на 10 кг за 21 день, надо в день:
90 000 ккал / 21 день = 4286 ккал/день СЖИГАТЬ.
Это 6 часов тренировки средней интенсивности в зале или же 11 часов ходьбы пешком со скоростью 5-6 км/ч.
При этом желательно все-таки соблюдать 1200 ккал минимального калоража, иначе пока-пока почки, ЖКТ и привет страшная депрессия на выходе. То есть получаем мы в итоге не 4300 ккал, а все 5500.

Тут стоит помнить о том, что мышц не резинка, они перетрудятся. Начнут болеть. Молочная кислота начнет скапливаться, печень начнет отказывать. То есть дожить, чтобы именно похудеть, до конца третьей недели, вряд ли получится. То ли сердце откажет первым, то ли печень. У кого что слабее.

Люди, которые худеют на 10 кг на 2-3 недели — теряют 0 граммов жира, 5-6 литров воды и 4 кг мышц, на место которых в течении месяца приходит жир (свято место пусто не бывает), отеки возвращаются обычно после такого в двойном размере. Волосы лезут с интенсивностью двойной весенней линьки даже с приемом витаминов.

4 кг в месяц это оптимально и реально. В особенности с большого веса. Главное - держать себя в руках.

А теперь вопрос к ПЧ... Ребят, я тут наткнулась на фэйсбуке на ужасное...

www.facebook.com/OfficialJailyneOjeda/videos/60...

www.facebook.com/OfficialJailyneOjeda/posts/609...

Это ж силикон? Это ж не родная? И это чего, нынче модно?!

@темы: Антидиетное

Comments

[manyak]

Это смотрится кошмарно. Но да, это модно, особенно в местах с большим количеством афроамериканцев. Считается, что мода пошла с готтентотских женщин.

[svi.ole]

4 кг в месяц - огого! Я когда худела, мне удавалось 1,5-1,8 кг в месяц. При ежедневных тренировках. Не на износ, конечно, а в удовольствие, чтобы не бросить это все в первый же месяц. А в последние месяцы, когда сбрасывала не лишний вес, а нормальный, то есть пыталась быть еще худее, чем оптимальная форма - так и вообще 700-900 грамм.
Но 10 кг за месяц - это жесть, что в голове у этих людей?!

[blast manor]

Это ж силикон? Это ж не родная?

на счет моды не скажу, но не факт что силикон.
У одногрупницы в институте были похожие пропорции от природы, костюмы подобрать не могла - нижняя часть на 2 советских размера отличалась от верха. И очень комплексовала, модная в то время аэробика не помогала - такое строение таза.

[+karamia+]

А мне кажется она вся силикон и губы тоже.

[+karamia+]

А мне кажется она вся силикон и губы тоже.

[ирваго]

У меня бывает кусок в горло не лезет. Худею за месяц на 10 кг..
Не специально

[Xanysja_13]

Мне тут спор предложила знакомая. Минус 10 кг за 3 недели

А худеть она должна была? Так надо было поспорить и выиграть.

[Зимушка...]

Mistress of Copper Pelvis, это прям вообще модно -_- Грудь не модна, судя по всему, а вот такая вот

пятая точка

жопа очень даже

[Mistress of Copper Pelvis]

manyak, девица, судя по внешности, вроде испанка... Но ужас... Просто ужас.

svi.ole, человеку 21 год... человек никогда не интересовался здоровым питанием еще. Проблем то нет. Что там может быть в голове?

blast manor, у меня подруга - груша. Тоже большая попа, но при этом когда она худела, у нее эта попа... ну тоже размера на два... а тут, я прикинула... в ее попу влезает пара ее талий...

ирваго, у мужа сейчас стресс. Жировой гепатоз поставили. 7 кг за 2 недели как не бывало. До этого сказки мне рассказывал... 7 лет что трудно ему питаться маленькими порциями и порция мяса для мужика это пол кило.

HouseManka, не, вдвоем. Я если бы согласилась - выиграла. Я сейчас вон как у ирваго бывает, мне кусок в горло не лезет. На весы даже не встаю, чтобы не расстраиваться, что все это вернется.

Зимушка..., ужасная-ужасная мода...

[Lil Ho]

Ну, товарищи, на вкус и цвет, в моде были анорексички, теперь фитоняши и нуэ big bottom girls, и даже не в зависимости от моды всегда есть те, кому такое нравится или не нравится, в моде и похуже вещи были (например половина всего из 90х) и ничего, как-то пережили.

[Omella]

Знаешь, если я ВДРУГ похудею до тонкой талии и сфоткаюсь в этом ракурсе с голой жопой - у меня будет все так. Обычная груша. Просто раньше никто такие "достоинства" не подчеркивал особо, поэтому выглядит непривычно. Но я тихо радуюсь, моя фигура входит в моду ))) Большая жопа при малых сисях ) Дада, у меня разница между верхом и низом 2-3 размера ))))
Грустно конечно читать "это смотрится кошмарно", что ж теперь, жопу себе хирургически отрезать? Опять же, на вкус и цвет, как известно )
На самом деле вот такая гипертрофированная корма при тонкой талии - это просто позинг, если даже маленькую задушку всунуть в камеру, она будет казаться больше. А уж если "бохато", то и выглядит внушительно.
Это уже который год набирает обороты, с Кардашьян пошло. ) Опять же, все фитоняши делают себе "бразильские булки" - накаченную круглую попу. Попе снова разрешили появляться в жизни женщины.

[Mistress of Copper Pelvis]

Omella, посмотри другие Ее фотографии. Ну не верю я, что это "родное"...

[Зимушка...]

Omella, груша это груша, а вот нереальных размеров попа - это страшно. У меня есть подруги груши, они смотрятся очень хорошо и естественно, так как строение самих ног тоже соответствует пропорциям тела. И при тех же бразильских ягодицах ноги тоже приобретают естественные пропорции. А тут может быть исключительно попец в виде нароста. Ни спортивных ног, свойственных подкаченной попе, ни естественных линий "груши"...

[Антоновка]

Пересмотрела кучу ее фото и все равно не пришла ни к какому выводу
С одной стороны, у нее очень подтянутый верх (никаких боков, пресс виден на многих фото). И если она этого добилась спортом и питанием, то даже при "груше" низ должен был хоть как-то уйти. А если он ушел, то что же было до этого
Это наводит на мысли о ненастоящем низе.
А с другой - у нее и бедра не худенькие. Бедра с попой вполне гармонируют. А в бедра вроде пока никто ничего не вставляет )) ну или я не слышала просто ))
Ну и фотошоп творит чудеса.

Короче я не знаю ))
Но себе бы точно такого не хотела )

[Omella]

Mistress of Copper Pelvis, Она ж еще и испанка судя по виду, у них другие пропорци тела. И молодая еще. Я в молодости такая ж была )))) Жаль, фоток нет, я попу всегда старалась спрятать ))))

Зимушка..., так у нее и не спортивная попа, вон как на видео трясется ) И ляжки большие. Вот если бы у нее были ножки-спички и вдруг попа, то странно да ) А так, вроде все пропорционально ) Я нечто похожее, но увы, на 20 размеров больше, вижу в зеркале каждый день Опять же, фотки есть фотки. Линзовое искажение, позинг, настроение и руки фотографа - все влияет. Вот если бы вживую на нее посмотреть, а лучше пощщупать , то тогда бы мы поняли как оно, живое или нарастили ) Если силикон, то даже завидую ей, его всегда можно вынуть и снова быть в тренде ) когда любовь к большим попам пройдет )

[уБилла]

по-моему это кошмарная мода

[Lionette]

Mistress of Copper Pelvis, это просто фанатка Ким Кардашьян. Если посмотреть фотки у нее, она явно стремится быть похожей на кумира. И о боже как это печально - что вот такие люди нынче являются кумирами и на них хотят быть похожими.

Что это такое по составу - хз, но явно не свое.

[Братья Маджере]

Когда -10 кг за месяц без проблем, это могут быть адовые отёки, которые внезапно сошли. У меня после курса антибиотиков такое случилось.
А всё остальное - это ж истощение. Ну их, такие шалости...

Бывают такие фигуры, ещё как. У нас есть врач в поликлинике - верх 52-54, низ 60 размер как минимум. Ступни и плечики мааааленькие такие.
Но вот оценить без пощупывания и ранних фотографий натуральность сей предложенной попы, увы, не могу )) Мода или нет, некоторым мужикам в кайф.

[Зимушка...]

Omella, я где-то краем глаза видела, что нынче прямо вот собственный жир туда закачивают оО Так что да, частично может и своё... Но не от природы, кмк...