Что нового я узнала на этой неделе?

[Mistress of Copper Pelvis]

Что российский рыбий жир употреблять нельзя, так как в нем содержатся токсины, опасные для организма, потому что в СССР в 1970 году он был запрещен.

Что рекомендации ВОЗ по содержанию белка в питании (ВОЗ пишет про ~ 0,7 г/кг веса против рекомендаций наших тренеров в 2 г/кг веса) имеют политические и экономические отсылки, нежели физиологические.

Тут должна быть табличка "Сарказм", но у меня нет подходящей картинки.

@темы: Людские странности

Comments

[shushu]

Что российский рыбий жир употреблять нельзя, так как в нем содержатся токсины, опасные для организма, потому что в СССР в 1970 году он был запрещен.

Речь идёт о жире из печени трески. Он был заменён на жир из мяса океанических рыб.

Не знаю, правда это или нет, но в разных вариациях история всплывает много где.

[InariS]

пойдет?)

[Aberlynn Nickole]

так сколько белка нужно потреблять?

[seite]

Блин, на первом абзаце реально страшно стало ))

[LinaMalina]

О_О я папе регулярно покупаю, он его любит и употребляет. Сама я всё не решаюсь попробовать жидкий, хотя говорят, что в детстве я любила рыбий жир...

[Mistress of Copper Pelvis]

shushu, да не, его до сих пор употреблять нельзя. Я в этом ключе. А что запретили - бабушка говорит, что правда. Она эту указивку помнит.

InariS, спасибо. Сохранила.

Aberlynn Nickole, зависит от Ваших целей. Для жизни в районе 1 г на 1 кг веса.

LinaMalina, я пью, потому что у меня в моем обычном рационе не так уж и много жиров, я вовсе не уверена, что у меня омега 3-6-9 в достаточном количестве в организме плавает. Год пью с переменным успехом, ничего, не померла еще...

seite, да ппц..

[LinaMalina]

Mistress of Copper Pelvis, я обычно в капсулах беру, но там тоже "Эти можно, те нельзя"...

[Space.Cat]

Все можно, только отравишься. Есть стандартны очистки рыбьего жира, я доверяю стандартам США, в безопасность российских не верится)

[LinaMalina]

Mistress of Copper Pelvis, я обычно в капсулах беру, но там тоже "Эти можно, те нельзя"...

[Madlen Vivre]

Space.Cat, простите, что влезаю, я просто почему-то как раз вот американским, особенно, которые продают у нас, не верю) уж лучше российские тогда.

[Madlen Vivre]

Space.Cat, простите, что влезаю, я просто почему-то как раз вот американским, особенно, которые продают у нас, не верю) уж лучше российские тогда.

[Space.Cat]

Madlen Vivre, подделки? Я для себя на iherb беру.

[Тави_Тум]

По поводу белка читала недавно МакДональда, дает цифры 1.2-1.8 г\кг\сут. 2 г лично мне всегда было трудно нажрать. Последние несколько месяцев (после того, как вычеркнула протеин из своей жизни) отлично набираю едой 1.2-1.5, жопа растет, спина растет, что еще для счастья нужно?)))
Даша, а ты не пробовала омегу от Цацулина? Все ее так нахваливают, аж подозрительно)))

[~VivaLaVita~]

Я вот тоже видела, что женщинам белка 1,5 за глаза хватает.. 2 - уже перебор.. но 0,7 - это на время войны))
А Цацулин.. интересно узнать откуда он ингредиенты берет..

[Тави_Тум]

~VivaLaVita~, меня еще его коллаген радует - в порошке. Т.е. растворяется он в желудке/двеннадцатиперстной кишке однозначно. И всё, куда дальше?) или он тоже такой волшебный, что не менее волшебным образом встраивается куда надо?))) Все эти пищевые добавки зачастую кажутся (и оказываются, я уверена) чистой воды на*бками.

Больше 1.5 г/кг реально сложно сожрать. И реально не нужно (если верить моим замерам и неизменному уровню тренировок).