Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

С Первым Днем Зимы! =)

Урра! Зима наступила!

@темы: Зима

---

Хотела про проследнее дежурство рассказать, но картинка расскажет лучше

@темы: Людские странности, Дохтур Черноус

---

День Благодарения

В этом мире что-то не так. Сижу сейчас, значит, выслушиваю по телефону от знакомой девицы (бывшей клиентки), как круто она с бывшим мужем (развод с моим участием, ага) отпраздновала "День Благодарения". Муж - армянин (я не знаю армянских традиций, но о Дне благодарения в Армении я не слышала), сама она - русская (или еврейка?), живут, значит, в России. Празднуют День Благодарения, который, традиционный праздник в США.
Нет, я понимаю, там праздник урожая (не помню, когда он у нас празднуется), я даже ДСВ понимаю еще как-то (зачем ждать 8 июн/ля, когда можно отметить и 14 февраля, а потом еще и летом разочек под шумок сексом заняться), но блин... День Благодарения?... Может быть еще и Рождество два раза отмечать станем? 25 и 7?...

@темы: Это обо мне

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Как-то мне грустно что ли?..

Ходила сейчас в чем мать родила около зеркала. Не знаю кому как, а мне это иногда помогает понять, ради чего я отказываюсь от любимых макарон с сыром или еще чего-нибудь вкусненького. Ходила, смотрела, потом сравнивала со своими фотками в 105 кг. И поняла, что вот он, тот самый страшный этап, когда я себе не нравлюсь вообще. К концу этого года я хотела похудеть на 45 кг, до конца года месяц, а до конца 45 кг 20 килограммов. И по идее то я должна себе нравится, быть такой более воздушной, классной, уверенной в себе, а вместо этого что? Вместо этого я смотрю на себя в зеркало и себя ненавижу. Буквально. Должна любить, а выходит только ненавидеть.

Еще и с В. последнее время ругань постоянная. Он ко мне цепляется по всяким мелочам (сегодня прицепился к тому, что я вчера сняла домашние штаны и кинула их на диван, не вывернув), правда не только мелочам, но вместе с ними ощущение такое, что он недоволен буквально всем. И я реально перестаю понимать, что если ему со мной так плохо, чего он вообще со мной живет? Любить можно и на расстоянии.

Последнее время я могу работать над чем угодно, но не над собой. Все, что я с собой пытаюсь делать, мне кажется бессмысленным и ненужным.
Зимы хочу и снега. В Красногорске так снега и нет. Даже на конюшне есть снег, а в Красногорске нет.

@темы: Работа над собой, Это обо мне

---

У матери новый прикол. Она ко мне на консультации скидывает всех своих знакомых. От простуды до какого-то хирургического кошмара. О_о И конца края не видно вообще. И уже говорила не раз, что по телефону никого консультировать не буду, что мне нудны хотя бы минимальные данные, и весь сама все понимает (живет в семье врачей) и все равно... Тащит и тащит...

@темы: Семья

---

=)

Недавно:

Сегодня:

@темы: Находила, наснимала =), Зима

---

Я сегодня прям в восторге от всего! Приезжаю в Митино, а там самый настоящий снегопад. Сначала небо такое подозрительное-подозрительное, а потом как посыпется... буквально за несколько минут. Утром то я в окно смотрела и думала, что на лес просто туман выпал так, а оказывается, это у нас снег так локально высыпается. Выползла из зала, а там уже сугробы. Жаль, что в у нас нет такого, хотя, может быть на даче тоже уже лежит снег?...
Наконец-то зима... =) Надо будет еще завтра обязательно лес сфотографировать, чтобы от 27 ноября тоже была фотография. Может быть завтра уже снега и в Красногорске будет полно? Но вообще забавно. В Митино снежно-снежно, а в Павшинской пойме снега нет вообще. Самое снежное, что туда пришло сегодня - это я со своим сугробом из Митино приехала. Сугроб по дороге из зала на конюшню не потаял даже.

Фотки чуть попозже выложу =)

@темы: Это обо мне, Зима

---

Слопала яишню. Не ела ее, кажется, с тех пор, как на даче летом ею траванулась (никогда не покупайте дешевые сковородки с керамическим покрытием). Сегодня на тренировки.

В общем все. Буду со стрессами бороться физическими нагрузками. Авось никого не поубиваю на дежурстве. (От врача это, наверно, страшно звучит... но касается обычно нерадивых коллег)

@темы: Это обо мне

---

Скоро 8 декабря. Летом у меня были планы на др, а теперь мне все больше хочется заныкаться в очень темный угол и чтобы никто не донимал.

@темы: Это обо мне

---

Это сибирский бэлый лис...

Начало тут: тут, читать последний абзац. Знакомьтесь, это мое двоюродное мудло, а конкретнее мой брат: vk.com/vladlen_vladlen. Зовут его вовсе не Влад, не Владлен, а зовут его по паспорту красивым именем Владимир, которое это убожество вечно сокращает до "Воооова", после чего произносить коронную фразу: "Ну, Даша, сама по сути, что такое Вооова?". Свои попытки объяснить этому мудлу, что это его имя, которым его в честь прадеда назвали, ни к чему не привели. Но не суть.

Я, честно говоря, всегда знала, что мой брат - долбаёб. Но я только сейчас поняла, насколько он долбаёб. Черт бы с его обращением с его женщинами (от хамства до побоев и угроз огнестрельным оружием с выгонянием почти в чем мать родила из дома). То, что он своей бывшей жене уже 3 года не дает разрешение на вывоз их ребенка за границу (причем Ольга запугана настолько, что боится идти в суд лишать этого мудака родительских прав) - я тоже чем-то там могла раньше объяснить, кроме обычного мудачества.

Но это... Это превзошло все мои ожидания. Он мне в мае рассказывал, что он все сам сделал и упекал меня в том, что от меня помощи не дождаться (хотя послала то я в его в пешее эротическое путешествие вполне русским практически литературным языком), прислал фоточку шрамика, я выразила ему свое разочарование. И все, вроде как замяли.

Сегодня бабушка меня попросила найти брата и попросить его ей позвонить. Дай, думаю, напишу ему во вконтакте (он у меня там в ЧС даааавно), потому что из ЧС вконтакта вынуть как-то проще, чем из ЧС whatsapp'a. Захожу на его страницу и вижу... Ну, короче, вы тоже можете туда зайти и увидеть.

И самое клевое, это сочиненная им история. Оказывается, он подался с 7ю дагестанцами, которых уложил на лопатки. Цитирую, короче:

Вот оказия.. Если бы не один человек, который за меня поручился, которого не могу подвести и светиться, расстрелял бы Дагов за секунду.
Всегда помогайте ближнему, во всем оставайтесь людьми, и тренируйте свое тело и голову! Но, как сказала бы моя бывшая - че ты все суешь свой нос куда не следует-пусть сами разбираются.
А я все-таки не зря тренировался, все это не зря, все делал правильно - если дагестанские борцухи падают в нокаут и пускают слюни по асфальту, и уже от безысходности во время драки бьют ножом! Значит ты все-таки что-то стоишь...

Ну все походу реально пздц.

))) всем спорт.

И еще кто-то ему такое вот описание написал (по стилю изложения скорее всего сам):

Сегодня ночью в районе СВАО по улице С.Эйзенштейна, в промежуток времени с 23:00-23-30, двое байкеров на двух мотоциклах, вступили в перепалку с неизвестными, которые были на белой Приоре и белой ваз 2114 с номерами региона 05.

В то время неизвестных было 7 человек, со стороны байкеров - 2 байкера и Владлен. После оскорблений, один из преступников ударил байкера по лицу и началась жестокая драка! В ходе данной драки, один из байкеров убежал, второго кавказцы свалили ударами, и он потерял сознание, а Владлен продолжил драку с 7 лицами неизвестной национальности, попеременно дрался с ними.

В связи с тем, что Владлен очень хорошо натренирован и имеет разряды по боксу, кикбоксингу и рукопашному бою - он в одиночку вел бой с ними на дороге. В какой-то момент, видя, что Владлен уже нокаутировал 3-их из 7-и неизвестных преступников, один из них, боясь тоже быть нокаутированным Владленом, ударил его ножом в область живота, после чего Владлен упал на асфальт, и ваххабиты стали наносить множественные удары ему по голове и телу, рукам и ногам... После чего вышеуказанные радикальные экстремисты сели в свои машины и быстро скрылись в сторону ул. Проспект Мира.

Вообще, мне реально интересно, сколько у человека должно быть мозгов, чтобы ТАКИЕ фотографии выкладывать во вконтактик?

Вообще, мне реально интересно, сколько у человека должно быть мозгов, чтобы ТАКИЕ фотографии выкладывать во вконтактик?

И опозорится на кучу народу, запостить "кровавые селфи" во вконтактик, где тут же это перепостить в группы. Реально, идиотизм. Какой здоровый умом человек будет постить свои фотографии после того, как его ножичком пырнули? Да еще и лицо собственной кровью перемазать ради фотографий..

@темы: Негативизмы, Семья

---

Поздравляю! :)

Победителями стали:
 Munky получает лот № 1
 Волчий_ветер получает лот № 2
 Фризыч получает лот № 3
 >Hime< получает лот № 4
 parazels получает лот № 5

@темы: ПЧ

---

Всё! =)

Я давно смотрю на всякие там лотереи с репостами, присматриваюсь, и вот наконец решилась провести свою. А разыграть я хочу ежедневники-планировщики разные-прикольные и просто правильные, а так же штуку, которая называется "вечный календарь".
Собственно говоря, вот та кучка, которую я хочу разыграть:

Итак, что мы имеем (снизу вверх):
1. Ежедневник Moleskine Classic Soft (2015), Large (13x21см), черный. Посмотреть на сайте.
2. Записная книжка Moleskine Classic Soft (в точку), Large (13х21см), бежевый. Посмотреть на сайте.
3. Учебный планинг 'Book Band', оливкового цвета

Посмотреть

4. Планинг расходов 'Mini Cash Ver.3' - Ivory

Посмотреть

5. Вечный календарь

Посмотреть

Зачем нужны календари на каждый год, если можно единожды купить календарь на месяц?! Чудо дизайнерской мысли поможет тебе создать свой собственный календарик, который можно настроить под себя!

В чем плюсы:
• В наборе 63 магнита.
• Календарь имеет 32-й день месяца (на всякий случай, а вдруг реформу совершат, а мы не готовы, будет обидно).
• Названия месяцев сокращены до 3-х букв: кратко и ясно.
• 5 магнитов для дат и вечеринок, один для дня трезвости, пометки для дней отъезда, прибытия и дедлайнов.
• Можно примагничивать их на холодильник или на магнитную доску, чтобы календарь всегда был на виду!
• Все упаковано в симпатичную стильную черную коробочку с символом бренда "Дорогая дизайн".
• Магниты достаточно сильные — можно лепить их друг на друга, например, чтобы пометить одну дату сразу несколькими значками.
• Внутри ты найдешь инструкцию по использованию.


Отдам я это дело в пять пар рук. При этом каждая участвующая пара рук может выбрать 1 вещь из списка. Розыгрыш закончится 22 ноября 2014 года. Призы отправятся в любую страну. Участвовать могут все зарегистрированные дайри-пользователи.

Итак, в комментарии к этой записи Вы оставляете ссылку на репост данного поста и цифру желаемого приза из списка выше.
И надеюсь, подарки порадуют

запись создана: 29.10.2014 в 12:52

---

Отопление мы на даче отремонтировали, с электричеством разобрались, сигналку исправили, а от мышей избавиться не можем. Сегодня отец поймал трех, две последние были большей частью съедены. Я, честно говоря, о том, что мыши едят мышей слышу впервые. Знаю, что крысы могут поедать друг друга, если им будет нечего есть, а вот чтобы мыши. Или на даче в одном доме живут и крысы и мыши?..

В общем, пора начинать серьезную оборону. Эти подлые животные добрались уже до кабачков и картошки.

@темы: Негативизмы

---

а?

Спросите меня что-нибудь: ask.fm/DariaChernousova про что угодно. Тексты мне дописывать не хочется, а на вопросы я по отвечаю.

запись создана: 21.10.2014 в 08:51

@темы: Это обо мне

---

Как могут помочь диеты?

«Ты то, что ты ешь».

Диетология — наука корнями уходящая в далекое прошлое, в Древний Рим, когда Гиппократ написал трактат «О диете» и считал, что виновником всех болезней неправильное питание. Но в те времена все теории базировались на наблюдениях и домыслах, на рецептах «народной медицины». В 17ом веке же началось бурное развитие диетологии, как естественной науки. Английский врач Т. Сиденхем разрабатывал лечебное питание при подагре и ожирении, предавая огромное значение правильному сбалансированному питанию, без которого полноценного здоровья быть просто не может. Потом было практически два века затишья и экспансии умов идеями религии, но в конце 18 века диетология вновь начинает завоевывать свои прежние позиции в лечебной медицине, к сожалению, все так же основываясь на домыслах и знаниях народной медицины и на псевдонаучных теориях того времени, например, на трактате о лечении голодом, который был основан на представлении о том, что пища, поддерживая больного, поддерживает и его болезнь. В середине 19ого века происходит провыв в развитии естественных наук, появляется больше данных о анатомии, биохимии, физиологии пищеварительной системы, разрабатываются лечебные диеты, появляются доказательства того, что употребление разных продуктов влечет за собой разные реакции организма. Ученые приходят к выводам о том, что пища, как и лекарство, может как оздоравливать, так и усугублять состояние здоровья. В 20 веке же происходит гастрономический бум, мир научился делать химикаты, увеличивать количество продовольствия, и вот тут мир сталкивается с проблемой обилия и доступности пищи и, как следствие, с ожирением. Начилась война за килограммы. Боролись с пищей вообще, заставляя пациентов голодать, потом начали бороться с жирами в пище, ограничивая их потребление и заменяя вовсе, но спустя несколько лет жиры были реабилитированы и диетологи, попутно начиная вместе с ожирением лечить и сахарный диабет, впали в новую крайность — отказ от углеводов и замена их жирами, переходом к кетогеным диетам, основывающим свое меню на жирные белковой пище: жирной мясе и рыбе, сливках, жирном твороге и масле. Потом решили отказаться и от жиров и от углеводов, оставив последних совсем ничтожное количество, а первые исключая вообще, доступным для употребления продуктом стали белки. Появились всевозможные белковые диеты, которые в наше время переживают второе пришествие в виде «диеты Дюкана», а до этого «кремлевской» диеты. Похудательный рынок требует все новых и новых жертв, в опалу попеременно попадают то фрукты, то глютеинсодержащие продукты, то соя и ГМО (даже вода стала с ГМО!), то паразиты (некоторые особо одаренные личности ради похудения пытаются извести в том числе и кишечную палочку), некоторые воюют даже с калориями, говоря, что не важно количество, а важно качество. Похудательный мир каждый день шатается и трещит по швам, а начитавшись разных статей становится страшно вообще что либо есть. И какие бы новомодные способы диетологи и околодиетологи не придумывали, ожирение сейчас считается одной из актуальных медицинских проблем. И все, к чему пришел этот мир, фактически, к превращению слова «диета» равнозначное слову «похудение».

«Диета» же с греческого переводится как «образ жизни» или «режим питания». «Диету» сейчас настолько опошлили, что диетологи заменили это красивое греческое слово на «систему питания», но суть все равно не изменилась. Основное — изменение в питание, которое будет приводить к сокращению калорийности пищи. Основной принцип похудения по прежнему не изменился — создание дефицита калорий. Есть дефицит — процесс идет, нет дефицита — процесс не идет. Все наши многочисленные диеты и системы питания для лечения ожирения базируются именно на этом принципе, принципе ограничения потребляемых калорий. Не есть после 6, не есть жирное сладкое и жаренное после обеда, не употреблять списки продуктов, не подходящие группе крови, переход на вегатерианский образ питания, и многое другое, в целом ведет к одному — снижению калорийности суточного рациона, а мишура, которой это все обвешивается нужна для отвлечения худеющего и хоть какого-то его дисциплинированная. Но, как показывается практика, нет лучшей дисциплины, чем результаты. Но результаты таких диет недолговечны, поэтому люди прибегают к «системам питания», ругая «диеты» по чем зря. Но и системы питания так же направлены на то же самое, только используют более мягкие методы сокращения калорийности пиши (к примеру, есть можно сколько угодно, но только овощи и белки, или одни только фрукты и белковые коктейли). И все это работает! Ведь соблюдается два простых правила: создание дефицита калорийности пищи и достаточно легкая психологическая переносимость диеты. Т.е. фактически мы возвращаемся к простому всем известному принципу «меньше жрать и больше двигаться», который помог уже огромному количеству похудевших и сейчас помогает множеству худеющих.

Но, как всегда есть одно большое НО. Самый эффективный способ борьбы с лишним весом имеет один большой недостаток — чувство голода. Худей не худей, а кушать хочется всегда. Вот тут и вступает в свою очередь физиология человека с ее гормонами. Чувство голода о людей, больших ожирением, может быть настолько сильным, что сравниться с ломкой после приема наркотических препаратов и тучные люди буквально нападают на еду и продолжают есть, пока желудок не будет заполнен до ощущения тяжести в желудке, который многие путаются с чувством насыщения. Люди, привыкшие заедать свои проблемы, продолжают их заедать, так как другого способа избавления от стресса они просто не знают. И тут то по идее на помощь должна приходить самодисциплина, но не приходит. Как говорится, сила есть, воля есть, а вот силы воли нет. И все бы хорошо, если бы мы, безвольные, могли себе признаться, что мы эти самые безвольные, но нет. Сначала мы начинаем искать чуда в виде волшебной диеты, потом чуда от волшебных таблеток, затем еще какого-нибудь чуда, а когда чудес не происходит и, что самое ужасное, цифра на весах не только не уменьшается, а еще и увеличивается, мы обращаемся к другой стороне вопроса — находим у себя с десяток заболеваний, которыми оправдываем лишний вес, потом снова заедам полученный стресс, к врачу не идем, продолжая устраивать себе очередные «с первого по тринадцатое», а когда все же наступает четырнадцатое и там колит, там болит, а там дышать тяжело, идем ко врачу. Врач к тому моменту уже как раз найдет 1-2 болячки из списка, тем самым подтвердив предыдущие наши догадки. И вот тут у худеющего человека начинается самое интересное. То ли принять свою безвольность и начать с ней что-либо делать, то ли все вернуться обратно на легкий и комфортный путь заедания проблем? Не сложно догадаться, что выбирает большинство, не веря в слова врачей и еще кучи народу, что причина их ожирения — лень, а причина гормональных проблем или гипертонии, с которыми чаще всего обращаются в первые годы, лишний вес. И мы возвращаемся на путь порочного круга. К слову о ожирении, вызванном заболеваниями, из всех больных таких наберется процентов 12-15%, все остальные просто лентяи или люди, которые планомерно хотели пополнить список пациентов эндокринологов.

Как же все-таки похудеть? Поверьте, это совсем не сложно. И удерживать вес вовсе не сложно.
Углубите свои знания о правильном и сбалансированном питании, подойдите к этому вопросу серьезно и ответственно, затратив на это не 10 минут времени в соц. сетях, а обратив свое внимание на медицинские сайты и блоги.
Составьте себе план вашего питания, разберите по пунктам, что вы любите, откуда лично у вас берется лишний вес и что вы сделали для того, чтобы его набрать. Найдите свои ошибки и исправляйте их.
Перестаньте находить сотню причин, по которой вы не можете потратить на физические нагрузки 20 минут в день. 20 минут может найти каждый. Пользы от этих 20 минут в день будет куда больше, чем стресса от нахождения их в начале.
Мотивация это отлично, но главное — самодисциплина. Мотивация может пропасть или перестать быть интересной, и когда это случается, для движения к цели у нас остается только самодисциплина. Дисциплинируйте себя не только в питании или регулярных спортивных нагрузках, а работайте над дисциплиной так же, как работаете над питанием и спортом, планомерно и постоянно, во всем.
И верьте в себя. Даже если у вас весы вдруг показали плюс, не опускайте руки и не останавливайтесь.
 

Вопрос: Полезно?

1. Да		57	(100%)
Всего:		57

@темы: Работа над собой, Антидиетное, Заметки худеющей, Цикл - о здоровом образе жизни

---

Я в процессе написания текста про диеты, поэтому особо тут не пишу. =)

Очередное про детей. Когда собака умерла (через буквально два дня), о смерти собаки узнала соседка. Первые слова ее мне были: "Ну, ты сейчас никого себе не заводи, тебе рожать надо". Вчера ситуация повторилась в n-вый раз с соседкой через стенку. А еще это: "Я слышала, что нельзя никого заводить, пока время не пройдет, надо как можно больше подождать". Если вторую я еще могу понять, она живет через стенку и лай собаки ей, наверно, мешает, хотя Триша то расходилась на гавканье только на чужих (что не дало как-то нас обокрасть) и на визги-писки, когда свои приходили. То вот всех остальных я понять не могу ну никак.
Я, когда родилась, я кроватку свою, по рассказам моей матери, делила с котом. Кот меня грел (хотя, зная кошек, скорее всего об меня грелся). Я всю свою жизнь прожила с животными. Моим родителям наличие животных как-то не помешало завести меня. И кота никуда не пытались день, даже не смотря на то, что я в 2 года бывала им регулярно ободрана. В мои 4 или 5 (кажется) лет у нас появилась собака. Я знаю уйму людей, которые живут с детьми и животными. И все нормально, а эти все как сговорились... "Не заводи животных, сначала дети". Чего у них за бзик такой? Хоть убейте, не понимаю.
Более того, я не понимаю, какого хрена чужие люди лезут в мою жизнь. Имхо, вести разговоры про "заводить детей" со мной могут три категории людей: моя семья, мой муж, моя лучшая подруга. Все.

---

Может быть кому надо собаку?

Пишет  Kirena:

Москва и МО
Если у кого-то есть возможность, откликнитесь!

В ветклинике Идеал на днях родились 14 щенков - порода Алабай, порода чистокровная, к сожалению, мама щенков умерла при родах.

В настоящий момент стоит вопрос усыпления щенков.

Прошу вас, по возможности, распространить данную информацию своим друзьям, партнерам, коллегам

Может быть общими усилиями получится найти хозяев хотя бы нескольким щенкам.

Щенки раздаются БЕСПЛАТНО!!!!!

По вопросам звоните по телефону 8 926 523 16 84 Виталий. Заранее спасибо.

Это фото новорождённого……..