Каши в горшках.

[Mistress of Copper Pelvis]

Блин. Каких-то 90 г. каши (ведь 240 - 150 это все еще 90?), а выглядят они полной такой тарелкой. С учетом того, что там не только сама каша, а еще и тыква, то калорийность получилась 100 ккал на порцию. И в желудке твердое и четкое ощущение сытости и теплоты.

Вообще, каши в горшочках - это чудесно. Сварил с вечера, утром проснулся, умылся, сделал зарядку, загнал кашу в духовку доготавливаться, через пол часа достал и съел. А за эти пол часа можно погулять с собаком, одеться.

И что еще интереснее - любые наполнители. Да хоть яблоки. Или можно накидать чуть-чуть изюма, пахнуть будет сладко, по-другому.

Вот только минус один - низкая калорийность такого завтрака. Места в желудке вроде и нет, а по "цене" мало.

@темы: Секреты приготовления, Заметки худеющей

Comments

[lady Silence]

Горшочки в принципе вещь.
Я в них супы люблю и тушености всякие

[Pof]

забавно

[Время...]

а как ты каши в горшочках готовишь? вечером в духовке?

[Mistress of Copper Pelvis]

Время..., если про пшенную, то с вечера я ее варю, утром закладываю в горшок, туда кусочек масла и на 15 минут в духовку.

В принципе, в горшке же можно и сварить, но это минут 40 времени и хлопотно относительно с учетом маленьких горшков, которые у меня (порционные такие).

[Время...]

Chernous M. D., спасибо. завтра попробую