И еще раз про волшебство

[Mistress of Copper Pelvis]

Я уже писала про волшебные таблетки, мне даже кто-то там откомментировал, что я описала то, что и дураку понятно, мол прописные истины непонятно зачем пишите. Сегодня же нарвалась в одном из комментариев в сообществе на волшебный результат "медовой воды", которую применяют для похудения, мол тетя автора комментария пьет медовую воду и похудела с 60 размера до 54 за год.
Во-первых, хочу напомнить дорогим читателям еще раз прописную истину, авось кто забыл, что волшебного средства, кроме снижения суточной калорийности рациона и физических нагрузок, нет. Все остальное - это самообман, на который осознанно идут пациенты.
Ягоды Гожди, медовая вода, похудательные чаи (тут, кстати, не только психологическое, тут не захочешь весь день на унитазе провести, есть будешь поменьше), всяческие там похудательные таблетки от БАДов до действительно медикаментозные препаратов, которые принимают люди с ожирением от 3ей степени и т.п. Всё это - способы обмануть себя для того, чтобы меньше есть. Потому что вместе с питьем всего этого вступают логичные такие правила питания, к примеру... Медовая вода. =) Цитирую:

Медовая вода улучшает обмен веществ в организме, а это означает, что является хорошим средством для похудения.Особенно эффективно для похудения сочетание меда с корицей.

Мед стимулирует иммунную систему, все остальное делает тут корица, которая сама по себе шутка крайне универсальная в народной медицине, только применяют в данном случае не обычную корицу, а ложную, которая называется кассией или коричником китайским. Применение в народной медицине самое разное. От лечения сахарного диабета (с доказанными результатами), до того, что очень люблю я - добавлять корицу в тяжелые мясные блюда. Переваривается все куда легче. Что самое главное - корица в больших дозах отбивает аппетит, но эта специя считается острой, поэтому большие дозы (я бы советовала) стоит применять разве что в кефирчик на ночь, чтобы кишечник лучше работал.
Собственно, улучшение работы кишечника это то, что позволяет нашим жировым запасам уходить слегка быстрее.
Итак, вот у вас появилось правило «пить воду» (сюда можно подставить любое другое правило-ограничение) по утрам, к примеру, за пол часа до еды. Вода заполняет желудок и через каких-то 10-15 минут оттуда эвакуируется дальше, но при этом желудок уже был заполнен и еще через 10-15 минут ему будет по прежнему казаться, что свое он уже получил. То есть съедите вы меньше уже в любом случае, если не будете еду в себя через силу запихивать. С этого начинает первый психологический самообман. И тут я вам скажу следующее, не для всех этот самообман работает. Ситуации бывают следующие:
1) все идет по плану, пациент худеет, но как только ему надоедает пить «стакан воды», все возвращается на круги своя;
2) какое-то время все нормально, а потом начинается психологический дискомфорт от ограничений и все обратно возвращается на круги своя, так как привычки правильно питаться нет по прежнему, старая привычка заедать стресс никуда не делась, и все старания пошли насмарку.

Поэтому я всегда стараюсь донести до человека, что прежде всего надо пересматривать свои привычки и свое пищевое поведения. Ведь стресс отлично снимает прогулка. 20 минут ходьбы быстрым шагом или пирожное? Выбирайте ходьбу. Чтобы понять, хочется ли есть на самом деле - 10 приседаний. Приседания стимулируют выброс глюкозы в кровь, если через 5-7 минут после приседаний есть хочется по прежнему - идите и ешьте свой салат. Скучно? Опять же - займите себя чем-то.

Самообман это дело интересное, но стоит ли оно того?

@темы: Антидиетное

Comments

[it~is~me]

"Большие дозы" для корицы в кефир - это сколько?

[Umeko]

Меня в описаниях медовой воды бесит: "Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови" Идентичен! Плазме крови! И ведь рунет тиражирует этот бред под копирку копи-пэйст.
Ложка меда и стакан воды творят чудеса, блин.
9 г меда на 200 г воды дают 30%!

[it~is~me]

Umeko, новое слово в медицине Выгнать всех доноров, поставить в больницах пасеки!

[Umeko]

it~is~me, да!
Думаю, они по цвету ориентировались, тогда моча в растворе тоже пойдет неплохо, тоже физрастворчик )

[it~is~me]

Umeko, нет, моча - это панацея от всего! Сегодня только читала - dmitriyraevskiy.livejournal.com/117864.html Комментарии надо читать, ага.

[it~is~me]

Цитата: Всё просто. Моча есть материальное из области первой чакры каждого, потому когда есть угроза Жизни организма, то использовали ту жидкость, она связана с энергетикой 1й чакры и способствует "заведению с ручника" той чакры, которая отвечает за сохранение жизни организма и крепит его к планете (для жизни).
Потому, когда опасность для жизни тела подкатывается явная - стоит ПЕРЕПОДКЛЮЧИТЬСЯ к планете и "пометить" землю. У животных это на подсознании прописано и у них нет людского-брезгливого отношения к той жизненно-необходимой в сложных ситуациях, жидкости... Когда почки отказали у человека - нужна хотя бы ложка мочи и заработают те почки без лекарств. А нет - смерть...
Когда плохо переносится перелёт на далёкие расстояния - это знак того, что подключение оборвалось и на новом месте не случилось - нужно сходить в туалет и жидкостями тела подключить свои нижние чакры к планете в новом месте...
А когда совсем не принимает планета на новом месте...кого-то ... то начинаются "эпидемии" на восстановление подключки с очень большими обезвоживаниями через органы нижних частей тел людей. Всего-то! И никакие букашки-климат-расстения и отравления часто не имеют никакого отношения к дизентериям и прочим проблемам обезвода-переподключки.

__________________________________________
Вспомнил случай, рассказывала моя родственница.
Она шла по улице. Зима, мороз, день. Рядом с остановкой несколько человек пытаются поднять пьяного в дрызг. Он весь белый, бредит. Видно что отходит в мир иной. Она наблюдает такую картину: подходит приличного вида человек пожилой, расстегивает ширинку и на глазах удивленной публике (простите... )мочится в глотку этому пьянице.
Оказался врач. Оказал ему экстренную такую помощь. Через некоторое время пьяница "ожил", порозовел. Скорая приехала забрала выжившего чувака. Доктор пошел дальше.
<

[Umeko]

it~is~me, лучше б я не читала (((( Между строками про мочу чудотворную там ясно, что гордый папа-сердцеведец увез ребенка из больницы, а что рвота могла быть вызвана болезнью, не дотумкал. Конечно, надо ж постик настрочить, погордиться и свалить все на сглаз.

[it~is~me]

Umeko, я, если честно, вообще сомневаюсь в правдоподобности описанного. Либо в принципе выдумал, либо приукрасил сильно.

[Umeko]

it~is~me, наверняка. Думаю, потери сознания не было - не заставили бы его в очереди сидеть с маленьким ребенком без сознания! Но все равно же возмущает. И печалит ((

[it~is~me]

Umeko, угу

[Mistress of Copper Pelvis]

it~is~me, 2 чайные ложки на стакана кладу.

Umeko, мы там это... палец об палец не ударяем, видела?..

[Umeko]

Chernous M. D., мы такие, да )))
Эту персонажку многие встречают фэйспалмами, непробиваемое редкое хамло, везде лезущее со своим Единственно Верным Способом (тм).

[Братья Маджере]

Можно свои 5 копеек вставлю?
Конечно, сами по себе подобные "чудесатости" - это бред, полностью соглашусь. Не бывает "волшебной таблетки от всего", не помогут "мгновенно" ни корица, ни имбирь.

Но, если использовать всё это в комплексе, при этом мягко пролечивая организм (пищеварительный тракт-печень-почки в первую очередь), то эффект будет. Просто важно понять - от чего вес, от чего объём, и на что способен организм.
А то да - человек понимает, для чего хочет сесть на диету. Человек готов, человек изменил свои привычки, и... пшик.
Потому, что вот такие сказочки по интернету гуляют.

А ещё я твёрдо стою на том, что всё всегда индивидуально, и для каждого свои методики, свой режим питания и комфортная внешность. Важно только быть с собой честным, и не придумывать фальшивых оправданий.

[Mistress of Copper Pelvis]

Вещь с Душой, согласна. Все индивидуально, в особенности, когда случай запущенный, то там уже и физиологически становится все крайне индивидуально, но похудеть - в первую очередь это привести в порядок голову (вариант, когда полнота это симптом болезни, это достаточно редкий случай, если верить статистике, то 5% полных людей полный потому что больны, а не больны, потому что полны). Вот подобная хрен, как чудодейственные средства, наводят в этих самых головах бардак.

К слову о водичке. Я вот с утра с удовольствием пью воду с лимоном и медом, но у меня это своеобразный ритуал начала дня, а от лимонного сока в сочетании с глюкозкой из меда мозги просыпаются. Но блин... Я этим лет 10 занимаюсь

Я очень жалею, что в нашем образовании не объясняют ничего про пищевое поведение. Я регулярно вынуждена общаться с детьми и там в головах такой ужас, начиная от банального незнания, что такое белки-жиры-углеводы (мне буквально на днях дитенок на конюшне выдала речь о том, что масло оно вредное, потому что состоит из углеводов, а вот шоколад полезный, потому что там растительные жиры, во как оказывается), заканчивая отсутствием знаний собственной анатомии.

[Братья Маджере]

Chernous M. D., ну, у меня с дитём проще - мы его сами образовываем...
И да: чаще я встречаю ситуации, когда болезнь или спровоцирована ожирением, или усугублена оным. Но, например, сердечники с тяжёлой формой недостаточности почти всегда полные: просто из-за невозможности нагрузок и плохого обмена веществ. Но не все жирные )) Потому, что при желании они могут заняться собой, и быть, как минимум, подтянутыми, даже при больших размерах.

Но голову чинить надо в любом случае. Сперва чинить голову, потом адекватно лечить и чистить организм, потом уже заниматься спортом. А то будет, как у некоторых: либо тощая и жирная (на 40-42м размере дряблый кисель вместо мышц), либо вроде подтянутая, но больная насквозь, с порушенным организмом.

А мне голову чинить некому, потому, что моя психолог получила диплом, и уехала рожаааать