Забыла про прекрасное..

[Mistress of Copper Pelvis]

Оно одновременно прекрасное и ужасное. Во вторник же сходила таки на йогу (йога + 2 клячи = жизнь-боль), так вот. Увидела прекрасное. Тетку за 50 весом за 120 кг на групповом занятии по йоге. Ростом тетя ниже моих 164 см. И это было чудесно! Я на собственном опыте знаю, как страшно толстухе идти на групповые, все эти мысли, что на тебя будут смотреть и жрать над тобой, а тут... Ей помогали и подсказывали! Даже девчонки-тросточки, которые просто были рядом. Правда я краем уха все-таки слышала в конце занятия, как инструктор порекомендовала ей скинуть хотя бы 20 кг.

Ужасно мне было от того, как она старалась выполнять асаны, я с ужасом ждала момента, где же бежать за льдом и обезболивающим. Слава яйцам, что бежать не пришлось.

Очень милая женщина, очень мило пообщались после занятия. На йогу, правда, она ходить больше не будет, а я посоветовала ей тренера в зале, к которой можно подойти за программой тренировок.

@темы: Работа над собой, Заметки худеющей, Людские странности, Спорт

Comments

[a tout prix.]

жрать над тобой

прямо внутренний фрейд радуется

На йогу, правда, она ходить больше не будет

почему? не понравилось? плохо пошло?

[Mistress of Copper Pelvis]

a tout prix., потому что нагрузки должны бы своевременными. Все, что можно в данном весе-возрасте-росте, это ходьба и плавание. Все остальное заканчивается потерей связочного аппарата.

[a tout prix.]

Chernous M. D.,
всегда казалось, что йога это очень щадящие нагрузки
хотя, в этом деле я дилетант)

[Mistress of Copper Pelvis]

a tout prix., фитнес-йогу некоторые авторы относят к чуть ли не силовым тренировкам.

[Братья Маджере]

На самом деле, не все "толстые" такие стеснительные )) Но тётка молодец, это да. Удачи ей.

Ой... К слову. А Вы можете подсказать, как быть абсолютному новичку в тренажёрном зале? Зал прямо во дворе, абонемент мне хотят подарить, а вот как это оно там всё внутри происходит... Короче, реально опасаюсь идти )) Боюсь, что на меня посмотрят, как на идиота, и скажут - иди отсюда нафиг со своими больными суставами и "осторожным подходом, нам тут нужны только тощие деффки и перекачанные мужЫки...
Нет, на фитнесс, типа всякую гимнастику, йогу и прочее не пойду )) На тренажёрах заниматься морально проще, чем на коврике дрыгаться.

[Mistress of Copper Pelvis]

Вещь с Душой, не все, то большинство. В особенности, когда полнота перерастает уже в уродство и издевательство над телом.

Новичку в тренажерке лучше заниматься с тренером, в особенности, когда больные суставы и куча болячек помимо. Причем я серьезно. НО, даже с тренером очень внимательно следить за нагрузками и весом. От тренера главное - следить за правильностью техники выполнения упражнений.

Да и в залах тоже люди разные в целом. У нас занимается и стар и млад, к примеру. А уж про весовые категории вообще молчу.

[Братья Маджере]

Chernous M. D., то есть, определить, что именно я хочу качать, а что не хочу, и какая степень нагрузки мне нормальная, а потом тренер должен уже следить за тем, как я делаю упражнения, и сколько их делать для достижения эффекта.
Так?