[Mistress of Copper Pelvis]

В общем, чего-то у меня такое стойкое ощущение, что Тусень я буду работать или сама или в паре с кем-то, но верхом сама. Мне всё не нравится.

@темы: Лошадник, Tjitske

Comments

[wolfmaiden]

Mistress of Copper Pelvis, а что не нравится?

[Mistress of Copper Pelvis]

wolfmaiden, ой, этому будет целый пост, когда у меня руки дойдут.

А вообще жизни как-то последнее время меняется. =)

[Mistress of Copper Pelvis]

wolfmaiden, ты с кашами разобралась?

[wolfmaiden]

Mistress of Copper Pelvis, не. Я подумала есть овсянка, гречка, манка, рис. Про перловку я слышала. Я из приготовления только варить умею. Вот надо сварить себе каши. Овсянку не люблю. Сегодня на завтрак был хлебец и кусок красной рыбы, перекус два яблока, как обед сайра и яблоко, а в 17 30 ужин из 450 гр. 1,5 йогурта. Как считаешь?

[Mistress of Copper Pelvis]

wolfmaiden, есть еще пшенка, она сама по себе сладенькая. Если на молоке варить вообще отлично выходит. Или на воде, а потом молока чуть-чуть добавить.
Я что перловку не люблю, что овсянку, что манку. С кашами, короче, да, трудно.

Углеводов мало, имхо. В йогурт можно ягоды добавить (замороженки сейчас разной тьма, даже морошка мороженая есть). К сайре я бы добавила еще какую-нибудь морковку и тот же рис. Было бы и углей больше и вкуснее (а еще витаминнее). И хлебца на завтрак два. Конечно, если у тебя кусок красной рыбы это не 20 на 30 см кусок )))

[wolfmaiden]

Mistress of Copper Pelvis, да нормальный такой кусочек был.

[Mistress of Copper Pelvis]

wolfmaiden, ну если нормальный, то тогда за жиры можно точно не переживать.

[wolfmaiden]

Mistress of Copper Pelvis, творог с клюквой и чай на завтрак, нормуль?

[Mistress of Copper Pelvis]

wolfmaiden, норм)

[wolfmaiden]

Mistress of Copper Pelvis, Спасибо. А как твои дела?

[Mistress of Copper Pelvis]

wolfmaiden, у меня все как-то не очень. Сила есть, воля есть, силы воли нет. Завтракала сегодня пиццей (правда домашней), вместо 1 кусочка слопала пол пиццы. Калорий на 800 наверно завтрак вышел, и после уже ничего не ела. Аппетит испортила с утра, короче. И так почти каждый день. В итоге, за две недели не отвес, а привес в 1,2 кг.

[wolfmaiden]

Mistress of Copper Pelvis, ну, а систему Миримановой или как ее, которая разрешает есть все до 12, а потом затягивать пояса, не хочешь)). А я со вторника как-то решила пора браться за себя. По-тихоньку. Авось, получится.

[Mistress of Copper Pelvis]

wolfmaiden, миримановщина это лишь один из способов ограничения суточной калорийности. Рассчитывается на то, что утром ты в себя целый торт не запихнешь, а после обеда типа уже и нельзя. На людей в постоянном стрессе это не работает. Утром по тортику, после можно поесть условно нормально. Выход так же суточная калорийность в 2000-2500 ккал. В итоге, жирнеем дальше.

Проще просто избавиться от стресса, либо снизить его уровень, либо осознать, что надо переставать стресс заедать-запивать.

А я со вторника как-то решила пора браться за себя. По-тихоньку. Авось, получится.

Питайся просто полноценно, получится. Не придется кидаться из голодухи в обжирухи и диету тогда держать сможешь спокойно. Плюс, побольше этому внимания уделяй. Я так понимаю, концентрации на цели именно "похудеть" у тебя нет. Да?

[wolfmaiden]

Mistress of Copper Pelvis, Я хочу на др подруги 16 июля надеть итальянский костим размера 44-42. Сейчас я 48-46. В прошлом году за 4-5 месяцев я добилась подобного результата. Вот надо бы еще зарядку подключить. Но час это для меня много, помню был ролик на пресс и отдельно на ноги. Но думаю недели две без зарядки проведу, а потом разберусь.