Полезное видео

[Mistress of Copper Pelvis]

@темы: Антидиетное, Цикл - о здоровом образе жизни

Comments

[Братья Маджере]

Интересно.

Меня больше спор о крупах добивает. То их надо есть чуть ли не сырыми, то мочить чуть ли не до прорастания и варить часами. И у всех такие веские аргументы...

[Mistress of Copper Pelvis]

Вещь с Душой, можно замачивать на ночь, это должно улучшать работу кишечника. Варить до полусмерти надо тогда, когда надо разварить клетчатку в кашах до состояния клейкости - при колитах, к примеру, или при гастритах, чтобы наоборот переваривалось как можно быстреее.

Для похудения это все в целом не нужно, при условии отсутствия сахарного диабета.

[Aed Awel]

Mistress of Copper Pelvis, а вот рис дробленый, например - он и так и так клейкий до жути получается. Тоже легкоусваиваемый или просто глюк из-за размера крупинок?

[Mistress of Copper Pelvis]

Ка-Йи, тоже. Все размолотое или дробленое усваивается быстрее, а что самое противное, очень быстро поднимает глюкозу крови, а следовательно она так же резко снизится. Быстро захочется есть и очень большая нагрузка на поджелудочную.

[Aed Awel]

Mistress of Copper Pelvis, спасибо.
Так-то проблем вроде нет, но тема с "есть захочется быстро" напомнила овсянку, которой я никогда не наедаюсь: через полчаса снова голодная и искренне недоумевающая, почему многим её до обеда хватает))