— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Составляющие триады женщины – спортсменки: прекращение месячных, пониженная плотность костей и расстройства питания. Триада наблюдается у женщин с уровнем тренировочных нагрузок, превышающим доступный уровень энергии. Отмечаются нарушения здоровья, которые проявляются осложнениями со стороны сердечно-сосудистой, эндокринной, репродуктивной, скелетно-мышечной, центральной нервной систем и системы выведения. Психологические проблемы включают в себя низкую самооценку, депрессию и тревожность.
Лечение триады женщины-спортсменки начинается с улучшения энергетического обеспечения за счёт увеличения потребления продуктов питания и/или понижения расходов энергии. Женщинам с расстройствами питания или паттернов питания необходима консультация диетолога (Nattiv et al. 2007).
Этот и другие вопросы про женские гормоны читаем тут, обсуждаем в комментариях.
Применить это к худеющим можно точно так же. Очень редко люди на самом деле худеют, считая калории и БЖУ, обычно народ пользуется стандартным методом "меньше жрать". К примеру моя новая пациентка поделилась со мной своей историей "сброса веса", а именно - она ела по 4 120 граммовых йогурта в день, пила витаминки и много воды. За две недели такого питания она сбросила аж 4 килограмма! За следующие полтора месяца набрала 10 и полезли волосы, начались скачки давления. Ко мне она попала еще через 2 месяца с гипертоническим кризом, 15ю килограммами, потому что кто-то ей посоветовал пить сладкий чай от давления (для таблеток еще молодая, всего то 33 года!).
Лечение триады женщины-спортсменки начинается с улучшения энергетического обеспечения за счёт увеличения потребления продуктов питания и/или понижения расходов энергии. Женщинам с расстройствами питания или паттернов питания необходима консультация диетолога (Nattiv et al. 2007).
Этот и другие вопросы про женские гормоны читаем тут, обсуждаем в комментариях.
Применить это к худеющим можно точно так же. Очень редко люди на самом деле худеют, считая калории и БЖУ, обычно народ пользуется стандартным методом "меньше жрать". К примеру моя новая пациентка поделилась со мной своей историей "сброса веса", а именно - она ела по 4 120 граммовых йогурта в день, пила витаминки и много воды. За две недели такого питания она сбросила аж 4 килограмма! За следующие полтора месяца набрала 10 и полезли волосы, начались скачки давления. Ко мне она попала еще через 2 месяца с гипертоническим кризом, 15ю килограммами, потому что кто-то ей посоветовал пить сладкий чай от давления (для таблеток еще молодая, всего то 33 года!).
-
-
10.11.2016 в 17:21-
-
10.11.2016 в 19:55-
-
10.11.2016 в 21:30