— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
«Качество жизни во многом зависит от того, как вы себя чувствуете. Ваш эмоциональный настрой определяется самооценкой, или, как часто говорят, тем, насколько вы себе нравитесь.
Самооценка в значительной степени обусловливается тем, как вы распоряжаетесь своей жизнью и временем и насколько полно вам удается реализовать свой потенциал. Чем эффективнее вы работаете, тем выше самооценка. И наоборот, чем хуже вы справляетесь с делами – тем самооценка ниже.
У самооценки есть оборотная сторона, и называется она самоэффективностью. Этим словом обозначают субъективное чувство собственной компетентности и продуктивности. Проще говоря, то, насколько вы считаете себя способным выполнять свою работу, решать возникающие проблемы и добиваться поставленных целей.
Чем более способным, компетентным и продуктивным вы себя считаете, тем выше будет ваша самооценка. А чем она выше, тем продуктивнее и способнее окажетесь вы сами. Так эти качества взаимно поддерживают и усиливают друг друга».
Отрывок из книги: Трейси, Брайан. «Тайм-менеджмент».
Самооценка в значительной степени обусловливается тем, как вы распоряжаетесь своей жизнью и временем и насколько полно вам удается реализовать свой потенциал. Чем эффективнее вы работаете, тем выше самооценка. И наоборот, чем хуже вы справляетесь с делами – тем самооценка ниже.
У самооценки есть оборотная сторона, и называется она самоэффективностью. Этим словом обозначают субъективное чувство собственной компетентности и продуктивности. Проще говоря, то, насколько вы считаете себя способным выполнять свою работу, решать возникающие проблемы и добиваться поставленных целей.
Чем более способным, компетентным и продуктивным вы себя считаете, тем выше будет ваша самооценка. А чем она выше, тем продуктивнее и способнее окажетесь вы сами. Так эти качества взаимно поддерживают и усиливают друг друга».
Отрывок из книги: Трейси, Брайан. «Тайм-менеджмент».
-
-
10.01.2017 в 14:47-
-
10.01.2017 в 14:51-
-
10.01.2017 в 15:00И в результате - стресс, депрессии, суицидальные мысли - реальная такая жесть.
И вот за это не люблю весь этот тайм менеджмент
Я люблю, когда в идеологию заложено слушание себя любимого, анализ того почему я не хочу делать что-то, почему я ленюсь и пркрстинирую
Когда люди понимают, что праздность тоже нужна. Что бы хотеть чего-то
Ты не согласна?
-
-
11.01.2017 в 11:36Как с диетой - не жрать совсем - сдохнет, жрать много - тоже сдохнешь, только медленнее. Жрать надо в меру.
Из этой же книги, тоже с первых ее страниц:
«В науке хорошо описано и изучено такое явление, как эмоциональное выгорание. Из-за постоянного напряжения на работе руководители компаний часто становятся его жертвами. А вот люди, которые любят свое дело и вкладывают в него всю душу, потому что оно соответствует их ценностям, редко жалуются на стресс и выгорание. Когда человек живет в согласии со своими ценностями, он, похоже, испытывает постоянный прилив энергии, воодушевления и креативности. Стресс появляется тогда, когда человек занимается чем-то, что идет вразрез с его подлинными идеалами.
Разберитесь в себе, осознайте собственные ценности, верования и убеждения и спросите себя, что вы можете изменить в своей работе и окружении, чтобы привести их в гармонию со своими жизненными приоритетами, с тем, что у вас внутри».
-
-
11.01.2017 в 12:27О! Цитата чуть ли не мысль в мысль мною сформулированное одной подруге
Но в общем-то как раз о том, о чём я и говорю - себя слушать надо
Разумный подход это всегда хорошо. Только я очень редко вижу, чтобы люди так хорошо и честно себя знали, чтобы это всё работало
-
-
11.01.2017 в 12:29-
-
11.01.2017 в 12:55Полностью согласна!