Про кокосовое масло написала, а про воду - забыла.

[Mistress of Copper Pelvis]

Кокосовая вода - вот отличная штука для тех, кто хочет похудеть, а заодно и утолить свою жажду во время тренировок и повысить количество калия в своем организме. Отличный природный электролит, который вкусненький и пахнет вам кокосом и полезненький.

Подрезала из википедии:
Кокосовая вода содержит питательные вещества, включая витамины, минералы, антиоксиданты, аминокислоты, цитокинины. Кокосовая вода является источником таких элементов, как магний, кальций, калий. Она также содержит цинк, селен, йод, серу, марганец, бор, молибден. Кокосовая вода содержит незаменимые аминокислоты (валин, лейцин, изолейцин, метионин, лизин, треонин, триптофан, фенилаланин).

Только все равно... Найти без левых добавок у нас - проблема, не разбавленную еще проблемнее, а стоит то как крыло самолета.

Но если нашли, то норма потребления около 150-200 мл в сутки.

@темы: Антидиетное

Comments

[Aberlynn Nickole]

То есть три-четыре кокоса на день? Хм, шкаф быстро заполнится ценными и высокопитательными кусочками кокосовой мякоти))

[Enamorada]

Aberlynn Nickole, в тайских кокосах по поллитра - 600 мл бывает. Так что смотря каких кокосов