— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 09 августа 2012
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Мне не стыдно за то, что я вчера нажралась, как свинтус, только потому, что я все равно не съела столько, сколько я вчера потратила. Вообще, я в плане еды последние два дня расслабилась и меня жутко тянет на углеводы (а фигли? прогестероновая часть цикла то началась). А сильные сожранные углеводы это всегда отеки, а отеки тормозят процесс похудения.
Собственно про тренировки последнее время. После работы это одно из приятнейших расслаблений. Я отдыхаю головой, а когда приезжаю домой, то эта приятная усталость, которая укладывает пораньше в постель до утра. К тому же, три раза в неделю силовые - после них хочешь не хочешь, а пойдет плавать, т.к. на дорожке просто скучно. К тому же плавание это то, что показано конникам с больной спиной. Иду на 10-15 минут, а получается минут на 30. Сейчас к том уже стала быстрее плавать и проплывать без передышки 100 метров. Потом еду к Име и работаю ее сначала с земли (а с земли часто приходится наматывать круги рядом с ней, ибо мы любим бегать рядом, а не на корде), потом верхом в темпе.
В дни, когда нет тренировки в зале, есть бассейн и домашнее качание пресса ног, что тоже тоже потихоньку раз от раза становится легче. И есть лошадь. Но, все равно... иногда так хочется просто весь день просидеть дома именно потому, что дома это дома. Устала мотаться.
Собственно про тренировки последнее время. После работы это одно из приятнейших расслаблений. Я отдыхаю головой, а когда приезжаю домой, то эта приятная усталость, которая укладывает пораньше в постель до утра. К тому же, три раза в неделю силовые - после них хочешь не хочешь, а пойдет плавать, т.к. на дорожке просто скучно. К тому же плавание это то, что показано конникам с больной спиной. Иду на 10-15 минут, а получается минут на 30. Сейчас к том уже стала быстрее плавать и проплывать без передышки 100 метров. Потом еду к Име и работаю ее сначала с земли (а с земли часто приходится наматывать круги рядом с ней, ибо мы любим бегать рядом, а не на корде), потом верхом в темпе.
В дни, когда нет тренировки в зале, есть бассейн и домашнее качание пресса ног, что тоже тоже потихоньку раз от раза становится легче. И есть лошадь. Но, все равно... иногда так хочется просто весь день просидеть дома именно потому, что дома это дома. Устала мотаться.
среда, 08 августа 2012
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
На работе затрахиваюсь. На тренировках (а их 2-3 в день 5-6 дней в неделю) тоже.
Сегодня поняла, что меня ждут в гости минимум три человека. И у меня этот настолько вылетело из головы, что просто стыдно. Где найти время то?..
Сегодня поняла, что меня ждут в гости минимум три человека. И у меня этот настолько вылетело из головы, что просто стыдно. Где найти время то?..
10:14
Доступ к записи ограничен
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Если оценить результаты уже вчерашнего дня, то он больше положительный. Много больше. Начиная от приятного приглашения учиться на кафедру _бесплатно_, а в следующем году поступить к ним же в заочную аспирантуру и защищать ту тему, которую я себе давно выбрала, и заканчивая приглашением от Самого Главного работать в Нашем открывающемся кардио-центре.
Про возможности, открывающиеся возможности, про большинство я могу лишь догадываться.
Про возможности, открывающиеся возможности, про большинство я могу лишь догадываться.
вторник, 07 августа 2012
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Мне всегда забавно смотреть на людей, которые верят, что занимаясь спортом, питаясь на низком калораже, они смогут так всегда. Выхода из такой жизни два - либо спорт это образ жизни, либо не жрать. И первое и второе заканчивается одним и тем же - когда-нибудь появятся дети, и за беременность наберется не 15 положенных кг, а 30, которые потом будет крайне трудно сбросить, когда-нибудь жизнь встанет раком и еда будет два раза в сутки - утром кофе, а вечером - огромный плотненький ужин, потому что будет сметаться все, в итоге - опять кг 10-20 лишних и в зависимости от того, сколько времени это все продлится.
Мне всегда забавно смотреть на людей, которые думают, что чем меньше пьешь, тем меньше твой вес и твои отеки, а так же меньше артериальное давление. Забавно смотреть на удивление человеков от того, как им плохо становится потом, в 40-50 лет, и как приятно говорить "я же говорила" через 2-3 недели после носильной смены питьевого режима. "Ах, Дарья Викторовна, я так похудела, у меня морщинки разгладились и давление уже неделю как нормальное!" - слышала буквально сегодня от пациентки, которая выписалась полторы недели назад.
Мне всегда крайне забавно наблюдать за пациентами, которые годами не обращались к врачам, а сейчас их уже просто уложило на постель их состояние. Почти обездвиженные, вынужденные слушаться и расцветать чужими, врача, руками, вынужденные признавать свои ошибки и говорить, что они были не правы, что не слушали, не обращались, не верили, слушали соседок по подъезду, нежели своих сыновей-врачей. Как больно понимать, что прежде, чем расцвести, цветку придется пройти через ад боли и разочарований, через ад страха за свою и своих родственников жизнь. "А как же мой дед без меня? Прошу, помогите!".
И крайне больно за этих людей, крайне стыдно за то, что нет возможности дать одну таблетку, чтобы все прошло.
И крайне обидно за дураков, которые все еще предпочитают научиться на своих ошибках, не слушая никого вокруг.
Мне всегда забавно смотреть на людей, которые думают, что чем меньше пьешь, тем меньше твой вес и твои отеки, а так же меньше артериальное давление. Забавно смотреть на удивление человеков от того, как им плохо становится потом, в 40-50 лет, и как приятно говорить "я же говорила" через 2-3 недели после носильной смены питьевого режима. "Ах, Дарья Викторовна, я так похудела, у меня морщинки разгладились и давление уже неделю как нормальное!" - слышала буквально сегодня от пациентки, которая выписалась полторы недели назад.
Мне всегда крайне забавно наблюдать за пациентами, которые годами не обращались к врачам, а сейчас их уже просто уложило на постель их состояние. Почти обездвиженные, вынужденные слушаться и расцветать чужими, врача, руками, вынужденные признавать свои ошибки и говорить, что они были не правы, что не слушали, не обращались, не верили, слушали соседок по подъезду, нежели своих сыновей-врачей. Как больно понимать, что прежде, чем расцвести, цветку придется пройти через ад боли и разочарований, через ад страха за свою и своих родственников жизнь. "А как же мой дед без меня? Прошу, помогите!".
И крайне больно за этих людей, крайне стыдно за то, что нет возможности дать одну таблетку, чтобы все прошло.
И крайне обидно за дураков, которые все еще предпочитают научиться на своих ошибках, не слушая никого вокруг.
21:19
Доступ к записи ограничен
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
В. пригласил друзей. Сегодня одного, завтра второго (как раз того, про которого я писала в предыдущем посте). Сегодня я еще найду куда смыться, а вот завтра что я буду делать - я хз. Если сегодня можно и дома посидеть (они на шашлыки идут), то завтра точно надо линять, так как с данной особью подкаблучничества я общаться не хочу вовсе. И, если честно, не очень хочу, чтобы он у нас ночевал.
13:22
Доступ к записи ограничен
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Устала за ту неделю ужасно. Опять не высыпалась. Дурная привычка растягивать удовольствие от выписывания больных и плохая рабочая производительность очень не хило отражаются на накапливании усталости. Если подвести итоги, то не хватает мне на работе именно организации распорядка рабочего дня.
Собственно, на этой скорее всего в чт. уйду на больничный. Хочу остатки отпуска В. побыть с В., а то он дома сидит, а я на работе. С работы приду - в клуб. Там по раздельности. С клуба к лошади - там тоже В. сидит один на скамеечке, пока я работаю животину. Не хочу так. Хочу вместе.
Собственно, на этой скорее всего в чт. уйду на больничный. Хочу остатки отпуска В. побыть с В., а то он дома сидит, а я на работе. С работы приду - в клуб. Там по раздельности. С клуба к лошади - там тоже В. сидит один на скамеечке, пока я работаю животину. Не хочу так. Хочу вместе.
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Вот так в раз поменялась жизненная позиция. В сентябре иду получать первичку по кардиологии с циклом неотложной кардиологии.
пятница, 03 августа 2012
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Получила ЗП. 10к с копейками! Можно пьянствовать! Завтра, а то сегодня день голодовки. =)
среда, 01 августа 2012
10:34
Доступ к записи ограничен
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 31 июля 2012
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
У нормальных людей вес утром меньше, чем вечером. У меня все четко наоборот. Неделю уже четко пишу дневник питания (в закрытой записи ниже он самый, открывать записи буду по воскресеньям). Поняла, что я конкретно так не доедаю. Общее питание на 1000 ккал в сутки, а то и меньше. Злит неимоверно. К тому же на работе забываю пить вообще. 2-3 чашки чая.
В общем, на этой неделе попытаюсь нормализовать и воду и питание и посмотреть, что из этого выйдет. Что жрать на 1300-1400 ккал, я не знаю. В меня столько по этой жаре не влезет.
В общем, на этой неделе попытаюсь нормализовать и воду и питание и посмотреть, что из этого выйдет. Что жрать на 1300-1400 ккал, я не знаю. В меня столько по этой жаре не влезет.
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Понедельник
20 г мяса, огурцы 5 штук,
103 ккал.
Вторник:
Завтрак: Омлет: 100г яиц (3 маленьких белка и 1 желток), 76г молока, 30 г сыра; огурцы 100 г, чашка чая
Перекус: бисквит с черинкой (100 грамм), чай
Обед: 2 ложки макарон, 1 ложка печенки, йогурт
Ужин: суп прибной, роллы, салат из перца, дыни, яблока.
1600 ккал.
Среда:
Завтрак: яйчница (1 жесток, 3 белка), бекон 35 г., йогурт, чай
Перекус: бисквит, чай
Обед: суп вермешелевый, салат, кусочечек мороженки, чай, чай.
Ужин: 3 вилки риса, мясо запеченое, чай
Четверг:
Завтрак: 1 яйцо, два белка, мясо (свинина) 50 г, рис 3 ложки, чай
Обед: арбуз, 2 ложки риса, кусочек мяса 12 г.
Ужин: арбуз.
Пятница: яблоки, огурцы, арбуз, вода, чай... поход в якиторию.
Суббота, Воскресенье. Забыла записывать, а сейчас уже не помню.
20 г мяса, огурцы 5 штук,
103 ккал.
Вторник:
Завтрак: Омлет: 100г яиц (3 маленьких белка и 1 желток), 76г молока, 30 г сыра; огурцы 100 г, чашка чая
Перекус: бисквит с черинкой (100 грамм), чай
Обед: 2 ложки макарон, 1 ложка печенки, йогурт
Ужин: суп прибной, роллы, салат из перца, дыни, яблока.
1600 ккал.
Среда:
Завтрак: яйчница (1 жесток, 3 белка), бекон 35 г., йогурт, чай
Перекус: бисквит, чай
Обед: суп вермешелевый, салат, кусочечек мороженки, чай, чай.
Ужин: 3 вилки риса, мясо запеченое, чай
Четверг:
Завтрак: 1 яйцо, два белка, мясо (свинина) 50 г, рис 3 ложки, чай
Обед: арбуз, 2 ложки риса, кусочек мяса 12 г.
Ужин: арбуз.
Пятница: яблоки, огурцы, арбуз, вода, чай... поход в якиторию.
Суббота, Воскресенье. Забыла записывать, а сейчас уже не помню.
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Второй день запинаюсь тем, что консультирую больных. Только консультирую больных. Заманалась. Кипа бумаг копится, а ко второй половине дня уже сил нет ничего делать, а надо.
И пофигу всем, что я прихожу в семь утра, чтобы выписки писать. В 7 утра под дверью уже очередь.
И пофигу всем, что я прихожу в семь утра, чтобы выписки писать. В 7 утра под дверью уже очередь.
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Приехали из Merto. Затарились всякой нужной едовой мелочью, которую так или иначе буду юзать в готовке и мясом, а еще соком яблочным для В. Подстава ждала нас дома. Вернее даже не ждала, а дожидалась просто нагло. Сломался лифт. Пришлось тащить на девятый этаж самостоятельно, оставив воды и швепс в машине.
Если лифт не заработает завтра, будет весьма весело. Завтра ехать на ТО и машина по-хорошему должна быть пустая.
Если лифт не заработает завтра, будет весьма весело. Завтра ехать на ТО и машина по-хорошему должна быть пустая.
понедельник, 30 июля 2012
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Оса укусила. На работе. В кончик пальца на руке. Ппц просто.
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
8 утра, а я еще дома. Пойду через 10 минут. Вчера (или позавчера?) поднял тему нашего общения вне компутеров-домашних-дел-клубов-машины, а наши посиделки с чем-нибудь и простым трепом за жизнь. Сказал, что понял, что раньше он подобное общение считал необходимым, а сейчас пришел к выводу о том, что итак хорошо. И я задумалась, а хорошо ли?